跳跃教案 九年级田径跳跃教案.docVIP

九年级田径跳跃教案 备课教师：梁正多 11月29日 教学内容 跳跃：多种形式的跳跃；立定跳远。 教学 目标 1、学习多种形式的向上跳跃练习，并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧。 2、学习立定跳远, 掌握立定跳远的动作和技巧。 3、发展学生的协调性、灵敏性、增强下肢力量、提高跳跃能力。 4、培养学生勇敢顽强，果断的优良品质，增强学生自信心。 重点 下肢动作与手臂动作的协调配合。 难点 上下肢动作的协调与幅度。 教学方法 教学方法：（1）讲解示范法 （2）语言提示法 学练方法：（1）自主性学习 （2）合作性学习 教 学 过 程 课的部分 教学内容 组 织 与 教 法 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 3 分 钟 开 始 部 分 常规 队列练习 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、教师口令指挥，学生原地队列练习。 学生四列横队，听口令按口令练习。组织如图： ××××× ××××× ××××× ××××× △ 要求：动作协调有节奏。 准 备 部 分 准备活动 一、慢跑400米 二、1、教师领做徒手操： ①扩胸运动；②体转运动； ③腹背运动；④侧拉运动； ⑤弓步压腿；⑥关节活动； = 7 \* GB3 ⑦跳跃运动。 学生四列横队，听口令按口令练习。组织如图： ××××× ××××× ××××× ××××× △ 要求：动作协调。 7 分 钟 基 本 部 分 基 本 部 分 一、 多种形式的跳跃 二、 立定跳远 1、组织学生跳绳练习。（单脚、双脚） 强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。 2、学习深蹲跳。 要领：屈膝全蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆跳起。 3、学习团身跳。 要领：双腿蹬地，跃起屈膝双臂前摆抱腿。 要领：1、首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。 2、然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲， 3、两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。 4、落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。 教法：教师讲解示范。 在教师的指导下按要求完成练习。 2、模仿教师跟着口令做。 3、模仿教师跟着口令做，在教师指导下练习。 要求：动作协调、蹬跳有力。 组织: 在教师的指导下按要求完成练习。 要求： 1、预摆可以总结为“一伸二屈降重心”。 2、要注意身体和手脚的协调。 组织： ××××× ××××× △ ××××× ××××× 30 分 钟 30 分 钟 结 束 部 分 一、整理放松练习。 二、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 三、布置回收器材。 四、师生再见 一、学生能积极进行放松。 要求：放松、调整呼吸。 二、集合队伍，学生自我评介。 三、师生再见 5 分 钟 课后反思