心理健康教案-接纳不完美的自己.pdfVIP

精品文档 接纳不完美的自己 江阴市高级中学 【教学对象】高中一年级学生 【教学课时】 1 课时（ 45 分钟） 【设计意图】全球知名民意调查咨询机构盖洛普公司用将近 70 年的时间，研究发现：成功者有一个共同的路径就是 “扬长避短”， 充分发挥优势，有效管理弱点。高一学生自我意识迅速发展，对自 己的思维能够进行反省、自我调控，有助于形成积极、完整的自我 认知与和谐人格的建立。 本课在引导学生初步确认自己优势的基础 上，重点学习如何有效地正面管理自己的弱点，促进自我和谐与积 极自我的建立。 【教学目标】 1、使学生了解弱点管理的意义，弱点的定义以及学会如何正确看待 和区分自身的弱点。 2、帮助学生找出影响优势发挥与和谐、 积极自我建立真正需要关注 的弱点。 3、通过对弱点的正面管理， 提高自信和自我价值感， 促进自我和谐 的积极发展。 【教学重点】 1、确认真正需要管理的弱点 2 、运用“弱点管理五步曲”对自己的弱点进行有效正面管理 【教学难点】 1、使学生能够客观分析自己目前最迫切需要管理的弱点。 2、能够按照“弱点管理五步曲” 对需要管理的弱点，制订出可操 作的管理方案，并乐意执行。 【教学方式与学习方法】 精品文档 精品文档 以理论讲授、视频赏析、团体辅导为主要教学方法；以自我分析、 合作学习、分享交流为主要学习方法。 【教学准备】 1、课前分发活动练习表—— 《优势发现》《“我”的弱点管理》《一 次只改变一个弱点》至每个学生座位。 2、课间欣赏：播放汪峰演唱的 《怒放的生命》，会唱的同学跟着一 起唱，活跃气氛。 【教学过程】 一、创设情境 导入主题 ※目的：通过学生较为熟悉的励志歌曲，激起内在的积极情感，调 动学生学习的兴趣，顺应歌词内容导入到本课学习主题。 ※形式：师生问答，体验感受。 ※感悟：生命该如何怒放？ 课堂导入：这首歌是中国好声音导师汪峰的代表作，它主要给人以 积极的启示，并激励人心。大家在听的时候，内心是否感觉有一种让生 命怒放的渴望和力量被唤起呢？本课就将通过接纳、正面有效管理自己 的弱点，让我们的生命更加和谐、灿烂、绽放。 二、优势发现 激发兴趣 ※目的：通过对自己优势的挖掘和发现，树立信心，为进入本课重 点学习内容——管理弱点，使得学生更加敞开面对自己的弱点，作积极 心理的铺垫；通过师生、生生互动练习，拉近彼此心理距离，增进感情， 活跃学习气氛。 ※形式：自我体验，师生互动。 ※感悟：每个人身上都有很多的优点，需要的只是一颗发现的心。 1、表一：《优势发现》 精品文档 精品文档 我是： 自信 健康 包容 善良 睿智 细心 真诚 乐观 坦率 公 平 勇敢 忠诚 认真 幽默 活跃 简单 淳朴 温暖 浪 漫 敏感 坚定 温柔 冷静 守信 专注 可爱 美丽 强壮 开明 耐心 富有爱心 容易相处 善于沟通 有创造力 富有 想象力 有艺术天赋 行动力强 有责任心 心怀感恩 富 有激情 乐于付出 思维敏捷 条理清晰 有自控力 遵守 纪律 有价值 有领导力 有主见 无所畏惧 充满力量 的人！