心理健康教育发言稿.pdfVIP

篇一：小学生心理健康教育演讲稿 小学 生心理健康教育讲稿 同学们 : 我们知道，种子萌 芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过 苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。 21 世纪的我们，必须排除人生道路上的种种困惑， 克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会 也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激 烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到 家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在 忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云， 看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上网查查资料、打打游戏，更像是做错事一 样。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。时下，你们的心理问题越来 越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。 什么是健康？世界 卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是 没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天老师 从身体健康和心理健康 两个方面和大家谈谈： 怎样才能具有一个 健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点： 一、从小养成良好 的卫生习惯： 1 、吃东西以前和 大小便后洗手。 2 、 养 成 不 喝 生 水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传 染病，如伤寒、痢疾等。 3 、 养 成 勤 剪 指 甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。 4 、 不 随 地 大 小 便，不随地吐痰。 5 、适当休息有利 于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以 10 个小时为好。 6 、眼睛的卫生保健 不歪头看书学习， 看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在 2 米以上，时间不能过 长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。 7 、全面、均衡、 适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基础。 二、健康的心理活 动