小学舞蹈队训练计划.docxVIP

本文格式为Word版，下载可任意编辑 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 小学舞蹈队训练计划 魏  下面给大家带来的是《小学舞蹈队训练打算》文章内容，盼望我为大家细心预备的小学舞蹈队训练打算内容能够关心到大家，更多精彩内容可以关注我们！  篇一：20xx舞蹈队训练打算   淮安市袁集乡中心小学乡村少年宫  小百灵艺术团舞蹈队活动方案  一、训练目标  舞蹈兴趣小组是学生特别乐于参加的一个兴趣小组，活动内容与教育性和艺术性相结合，适合学生的年龄特点，它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣，培育孩子们正确的形体姿态和良好的气质，增添集体意识，培育学生的乐感。活动面向部分学生，有组织，有打算的进行，坚持自愿参与和普及提高的原则，让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐，理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧，陶冶学生的情操，使学生的身心得到健康的进展。  二、学生基本状况分析：  本次参与舞蹈队的学生是本学期新招收的学生，基本没有接受过舞蹈训练，大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的不同，〔舞蹈队一共40人，都为3—5年级女同学。〕所以不能要求同一标准，不能操之过急，特殊是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此，我结合我们舞蹈对的实际状况，特殊做出如下的训练打算.  三、训练步骤  1.经过选拔组建舞蹈小队，对学生进行强化基本功训练，教师通过好玩的基训，使学生腿的开度和腰有肯定的掌握能力，压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。  2.当学生在地面完成软度开度的训练以后，可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练，使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和掌握进一步提高。  3.通过组合的练习，使学生加深基本功训练的系统性，更好的服务于平日的舞蹈之中。  4.舞蹈训练，这是使孩子们把握、熟识、提高表演能力和技巧的重要部分，这个训练主要解决形体、中心、掌握和呼吸，因为只有把握这些才能完成舞蹈的表演。  四、基本功训练内容：  手、头颈、胯、胸肩、腰、腿等  地面部分的练习：坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。  腿的练习：前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。  身体协调训练：腰组合、头肩组合、手臂动作协作、步伐训练。  五、训练地点  综合楼三楼舞蹈室  六、训练时间：  每周二、周四早晨7:208:10,中午11:40--13:20 ,每天下午大课间。  四、训练内容：  1.基本功训练。  〔1〕韧带：在学习舞蹈动作之前，最重要是把韧带拉开，为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。  〔2〕 体力耐力：在做每个动作都能坚持，这就需要体力和耐力相结合。  2.在基本功基础上加上舞蹈动作，培育学生的舞蹈意识。  〔1〕中国古典舞手位，脚位。  〔2〕手形，手势。  〔3〕勾绷脚的练习  〔4〕眼神，方位。  3.舞蹈动作的训练。  〔1〕接触简洁的舞蹈动作。  〔2〕各个动作学习后，一一串连。  〔3〕培育学生的节奏。  〔4〕能较好的把握舞蹈动作。  〔5〕最终舞蹈动作和音乐能有效的结合，到达统一。  4.成品舞蹈的排练。  〔1〕在单个舞蹈动作的基础上，加上过度动作，使之连贯，和谐，  最终成为小段舞蹈动作 。  〔2〕成品舞蹈的排练需要动作统一，一致，学生和学生之间的默契培育。  〔3〕培育学生的团队精神。  〔4〕培育学生对音乐的把握能力。  〔5〕成品舞蹈最终要带入表情，心情进行表演。  七、技能、技巧的训练：  〔1〕除了舞蹈动作的训练还有技巧的加入。  〔2〕腰部训练。  〔3〕腿部训练。  〔4〕撤手翻，前乔，后乔。  〔5〕简洁的转的训练。  八、二十周训练重点支配：  1.第一周：了解基本的基础训练。  2. 第二周：韧带的训练。  3. 第三周：腿部训练。勾绷脚，圆场。  4. 第四周：腰部训练。能自己下腰和涮腰。  5. 第五周：复习腿