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一场精彩的拔河比赛作文 800 字 在今年的士林实践活动中，我们五年级进行了一次别开生面、无比激烈的拔河比赛。 那天早晨，天气晴朗，一阵微风吹过，带来桂花的清香，让人心情舒畅。平日里安静的士林 操场因为我们的到来，因为这场拔河比赛而变得十分热闹。原本冷清的草地上摆满了椅子， 坐满了学生， 大家都热情高涨。 你看，我们的沈老师正在操场的那头召集班里的 各路人马“ ”， 忙碌地排兵布阵。 再看，我班的勇士们， 有的正在摩拳擦掌， 跃跃欲试； 有的正在弯腰踢腿， 做赛前热身； 还有的交头接耳， 谈论策略。 我所在的啦啦队就更不用说了， 一个个情绪激昂， 高声呼喊，为我班的队员们加油鼓劲。 我们班和一班的对决即将开始。 空气中弥漫着紧张地气氛， 那些生龙活虎队员， 立刻聚精会 神，双手紧握绳子，咬紧牙关，锁紧眉头，身子稍稍向后倾斜，已经做好了大战前的准备。 只听 “哔 ”一声哨响， 耳边立刻响起了此起彼伏地加油声。 我们的队员们纷纷使出了吃奶的劲 用力拉起来。然而双方实力相当，红绳并没有明显的向我们这边移动。 比赛进入到僵持阶段， 队员们的头上已经滋出了豆大的汗珠， 他们的手被绳子勒地通红， 脖 子暴出了青筋，在沈老师的 “一二、一二 ”有序地指挥声中，红绳终于朝我们这边稍稍了移动 了点儿。当然一班的队员们也不甘示弱，努力挽回局势。这时，只见我班的猛将李申昊，他 把脸涨得通红， 双手将绳子往肩上一扛， 背过身， 使出了吃奶的劲往后拉。 我班的另一位猛 将姚胜威也死死咬紧牙关， 双腿像是定在地上似的， 绝不让对手将他拉上前一步。 但一班的 同学们也不是纸老虎，扔死死拉住绳子不放松。 就这样双方僵持不下， 比赛进入了白热化， 气氛一下子紧张到了极点， 啦啦队员们也忘记了 呼喊。这时，我大声高喊： “504，加油， 504，加油 ”。我们的啦啦队员们也反应过来了，纷 纷跟着大喊： “504，加油， 504 ，加油 ”。听到我们的加油声，我们的队员们像是打了鸡血一 样，一鼓作气，将绳子一下子拉了过来。我们终于胜利了！ 队员们兴奋极了，有的击掌，有的拥抱， 还有的开心地在草地上打滚。 沈老师激动的冲向我 们的英雄们，和他们拥抱在一起，我们啦啦队也松了口气，开心地抱成一团转圈圈。这场胜 利来之不易，队员们永不放弃的精神值得我学习。 朋友在一家外企工作，同事间竞争非常激烈，她入职三年内见证了无数员工来来去去，而部门内最后只剩她一个三十岁以下的“年轻人” 。加班、出差、同事刁难都没有逼退她，她反而越过老 员工抢先加了薪。我问她制胜法宝。本以为会得到职场真经，她却说是跑步。每天早上五点半起床，去健身房跑上 8 公里，一年四季风雨无阻，绝不给自己找任何借口。她说，不要小瞧这 8 公里，这三年跑鞋跑坏了两双，失去了睡懒觉的时间，但身体素质越来越好，没有因为生病请假过一次，精神状态一直很棒，耐力也逐渐提高，抗压力越来越强。更重要的是，每天早晨挤地 铁的那 40 分钟，看见身边的同龄人一副睡眼惺忪的神情，她就觉得自己赢了，赢在了起跑线上。推开公司的大门，看见一脸疲惫日渐发福的同事们，她觉得自己赢的不是年轻，赢的是坚持。 她说，当我自律，人生无敌。听过这样一句话：哪怕对自己有一点小小的克制，人也会变得强而有力。我对此深有感触。做了近四年的职业写作人，我从自律中得到了太多好处：早上 6 点半 起床、晚上 9 点半上床的作息，给了我健康的身体和足够的精神。每天的运动，让我减掉了 30 斤的体重，守住了 20 岁的腰围。严格的时间管理，给了我月写 6 万字、年读 150 本书、看 100 部电影的成长……我的人生发生了真真切切的改变，肌肉和骨骼变得强壮，一份时间有了双份的价值，耐力得到了锻炼，自信心逐渐地提升。我越自律，便越能感受到内心的强大，更想去深 挖自己的潜力。这份约