相信自己，我能行 教案 心理健康-通用版.docVIP

相信自己，我能行 教学目标：让学生了解什么是自信，让学生认识到自信在学习生活中的重要性，培养学生的自信心理。 教学重点：认识到自信的重要性。 教学难点：培养学生的自信心理。 教学步骤： 引入： 师：同学们，很高兴与大家一起上心理健康课，上课之前给大家一个小见面礼，小礼物是什么呢？就是一个小故事。这个故事是什么呢?有一只黑猩猩，在路上碰到一只长臂猿，一个不小心踩到了长臂猿拉的粪便上，长臂猿非常不好意思，就帮黑猩猩到处擦擦，黑猩猩非常感动，从来没有人这样关心他，渐渐地他们就相爱了，并且走入了婚姻的殿堂。有人就问黑猩猩：你们是怎么相爱的？说来听听。 生：缘分。 师：按下投影“粪”字。每个同学能相聚在一起都是莫大的缘分，来，跟身边的同学握握手，说：缘分缘分呐。老师也跟你们握握手，缘分缘分呐。好带着这个缘分我们进入今天的课堂。 　?一、什么是自信??　　?自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标。自信是人进取心理不可缺少的根基。 二、情景剧（学生扮演） 不少学校都会发生这样小故事，这个故事是什么呢？同学们，我们一起来看一看。 A：下周有一个英语演讲比赛，你是我们班的英语课代表，要去参加一下比赛吧 B：不行不行，我一上台就会紧张 A：你应该相信自己的 B：不行不行，我真的不行的。 师：看完同学表演之后，老师想要问一下，情景剧中的英语课代表她是怎样的表现，你觉得她怎样？（请几位同学回答） 从哪里看出来？ 师：在做事情之前，都先否认自己，不相信自己能做好。在平常生活和学习中，会不会遇到这种问题。 生：会。 师：在遇到这种情况之后，你们的感受好不好啊？ 生：不好。师：喜欢这种感受吗？ 生：不喜欢。 师：是，老师也不喜欢。在面对一个挑战的时候，你希望自己有一个怎样的表现呢？生：积极自信、正常、轻装上阵、给自己鼓励。 师：给自己自信，相信自己能很好地完成任务。我们来见识一个人，看他怎样？ 1832年，竞选洲总统失败了 1833年，自己开办企业，这家企业倒闭了 1836年，得了精神衰弱症 1838年，竞选洲议员，失败了 1843年，竞选国会议员，失败了 1849年，又一次参加竞选国会议员，又失败了 1854年，竞选参议员，失败了 1856年，竞选美国副总统提名，失败了 1858年，竞选参议员，失败了 讨论： 师：你们觉得这个人怎么样？在你的眼里，是否觉得他是一个很失败的人呢？是失败的人么？（提问几个同学） 生：没有轻言放弃，努力、自信 陈景润在谈到如何才能成才时，他说“首先应该有自信心，没有自信心，什么事也干不成”。他为了证明“歌德巴赫猜想”，用完了八麻袋草稿纸。爱迪生在实验中失败了两万五千次，但对发明蓄电池的信心始终如一，最后成功了。 板书：成功者，先相信后看到 师：我们要给自己自信的理由，给自己更多的肯定和自我认识。在这个世界上没有一个人是跟我们一样的，都是独一无二的，我们每个人都是一个奇迹。每个人都有自己的优势，同样，也都有自己自信的理由。 三、自信的理由 师：全体起立，一起朗读。心脏在什么地方，好，把我们的手放在心脏的位置，想像这里是一个小窗口，我们每一句话都像信鸽一样飞进这个小窗口。好，我们把注意力放在自己的心脏，你们先深吸一口气，轻轻呼出来，想象自己的心脏开了一个小口，我们的话语要飞进来咯。 我是自然界最伟大的奇迹，自从上帝创造天地万物以来，没有人和我一样，我的头脑心灵眼睛耳朵，双手头发嘴唇都是与众不同的，我是自然界最伟大的奇迹我是有价值，我欣赏自己相信自己，我会成功，因为我举世无双，我是自然界最伟大的奇迹。 师：深深的吸一口气，放轻松，如果说这些信息已经进入我们心中，使我们的心理发生变化，那么是不是有方法让他深入我们心中。接下来，我们再来一遍。这一遍，我们慢慢闭上眼睛，用我们的心灵去感受这些话，现在先放轻松，现在开始想象，这世界上就剩下我们自己一个，在脑海里看到一个我，然后每一个信息都进入我们的头脑里，从我们的头窜入我们的脚。好，再来感受一下。现在请你们闭上眼睛，跟着老师念。 （再念一遍） 师：好，现在把心灵的窗口轻轻关上。有什么不一样的感受？小组讨论。身体有什么不一样的变化。（提问几个同学） 四、重塑自我：?　　①你了解自己吗?你对自己有信心吗?你的自信心是强是弱?请你检测自己”。?　　附试卷：每一种情况只能选择一个答案：?　　1、在参加比赛中，如果我或我的一方输掉，我的反应是：?　　A、研究输的原因，以便提高自己的技术。(+4)?　　B、感到自己不如人。(-3)?　　C、感到对方没啥了不起，自己别的地方比他强。(-3)?　　D、输赢并不重要，很快就置之脑后。(+8)?　　2、当生活中遇到重大挫折时，我想：?　　A、我完了。(-3)?　　B、能从别的地方找到安慰。(+10)