原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
体操肩肘倒立课时计划
年级 九 人数 35 人 日期 11.04 执教
班级 (1) 组班形式 自然 周次 10 课次 2
1＞垫上运动：肩肘倒立 4—2 ） 肩、颈、肘三角支抹正确、稳定
内容 主题 （ 重点
2、合作探尤学习 难点 伸腿 . 展慨充分 . 支椁稳定
学习 1、 充分提商对平衡和空中定向能力的认识 . 发展学生灵敬、协调及腰腹力虽等综合素质。
目标 2、 80% 学生堂握肩肘倒立动作，初步具备动作评价的意识和能力。
3、 提商自主探索、合作学习的能力，増强团队精神和创新总识。
运动负荷
教学内容 时 教与学的活动 组织与队形
间
1、课堂常规 2 师生问好，宣布课的内容 集合
整队，检查人数 明确学习目
标，集中注总 : 力
队形：分成 4 组,
6, 讲解跑动要求 ?与学生一同做热身跑 随 每组一路纵队
2、小分队热身跑
若音乐跑
队伍整齐 ?保持适半间隔距离
体操队形
3、有氧健身操 帯领学生练习有氧操的基木动作
跟随老师一同踏准音拍做操
1、 团身前后滚翻 巡视抬导，提屉动作要领 ?帮助学生 正 队形：
确完成动作 以 4 人一块垫 子
团身紧，体验低头 . 含闕、圆背的动 作 为标准分八 组
过程
2、肩肘倒立
①并腿坐屈体前后滚 教师示范，并鼓励学生思考问题：怎 样
3 ’ 滚动最轻松自如？
帯着问题进行练习，体验身体后倒和 两
腿上举时肌肉的感受
队形：八组
②站立做夹肘檸背练 习 2 ’ 强调于 ?椁背部，及时纠正钳误动作 肘
关节用力夹紧 ?手撑背部（四指向 下，
文档评论（0）