障碍跑与发展身体素质练习.docx

授课时间:2020.10.27 授课教师:陈勇授课课时:第七周第7次课 材 1、障碍跑；2、发展身体素质练习 目 标 学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。 学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。 助跑12米过2架低栏、立卧撑15次/人、抱膝跳10次/人、加速跑30米*2/人。 教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一、 课 堂 常 规 二 准 备 活 动 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 一、复习中学生广播体操 教师重申各节操的动作要领和 注意点。 二、辅助性练习 连续踢腿 跨栏坐 3、起跨腿过栏 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★（图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，牢记广播操的动作要领。 2、在音乐的伴奏下实行练习。 练习如图: ×××××OOOOO ×××××OOOOO ×××××OOOOO ×××××OOOOO ★ （图二） 教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数 二 准 备 活 动 攻栏练习 教法: 教师示范并讲解动作要领。 组织学生练习并加强辅导。 鼓励学生消除恐惧心理。 纠正错误动作 学生知道辅助性练习的要求和动作过程。 在教师辅导下实行练习。 相互学习、相互协助。 2次 基 本 部 分 跨 栏 跑 素 质 练 习 一、教师讲解跨栏跑的方法和技术要领。 重点:处理好起跳和摆动腿的动作。 二、教师示范技术动作。 三、组织学生练习并加以辅导。四、鼓励学生、克服困难并要注意安全。 五、单个辅导、纠正错误。 一、教师讲解素质练习的内容和方法 练习内容:⑴抱膝跳 ⑵加速跑 要求:自觉练习、完成任务。 二、组织学生实行素质练习。 三、巡视学生练习，加以鼓励。 一、练习队形如图 ×××××××× ?（栏架） ×××××××× （图三） 二、学生练习 认真听讲，记住动作要领。 模仿和体会教师的动作。 明确两腿过栏的先后与落地位置。 认真按要求实行练习，时刻注意安全。 学生知道素质练习的内容和要求。 认真练习自觉锻炼。 3、抱膝跳:男生10次/人 女生8次/人 加速跑:30米*2/人 6~8 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、师生再见 一、集合队伍，学生自我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、送还器材 1次