补身子的汤都有什么.pdfVIP

本文整理于网络，仅供阅读参考 补身子的汤都有什么 有的时候我们因为忙于工作而忽落了身子 , 导致身子发虚 , 需 要补补 , 或者有些人天生体质差 , 身子弱 , 需要喝汤补身子 , 还有就 是针对坐月子的女性朋友们 , 更加需要补补身子了 , 今天我们要讲 的内容是关于补身子的汤 , 今天就来为大家推荐几种补身子的汤 , 让大家在休息之余可以做些汤补补身子 . 乌鸡栗子滋补汤 材料 : 乌鸡 1 只、板栗 200 克、红枣 15 颗、枸杞适量、姜 1 小块、 盐适量 做法 : 1、将乌鸡纵向从背部一切为二，入冷水中，水开后捞出。 2、砂锅中入半锅热水，放入焯过的乌鸡，加入姜片，大火烧 开转小火炖制。 3、红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。 4、乌鸡炖半小时后，加入板栗。 本文整理于网络，仅供阅读参考 5、再炖半小时后，加入红枣和枸杞再炖半小时左右。 6、最后加入盐即可。 银耳鲜果滋补汤 材料 : 银耳，鲜果，冰糖 做法 : 1. 银耳泡发洗净，锅中做水把冰糖熬化，放入发好的银耳煮 . 2. 梨和菠萝切成小丁放入锅内煮 3. 小凤西瓜把上边切掉，去瓤，边缘做成花边备用，西瓜瓤 切成小丁备用 . 4. 西瓜去皮去籽切成小丁备用 . 5. 银耳快出锅的时候放入木瓜和西瓜丁即可，最后再放些石 榴 . 十全大补汤 主料：党参 10 克，炙黄芪蔑 10 克，肉桂 3 克，熟地 15 克， 炒白术 10 克，炒川芎 6 克，当归 6 克，酒白芍 6 克，获菩 6 克， 炙甘草 6 克。猪肉 500 克，猪肚 50 克，墨鱼 50 克，猪杂骨 100 克，鸡鸭爪翅 100 克，猪皮 50 克。生姜 30 克，葱 10 克，花椒 2 克，味精 1 克。 做法 : 参等 10 味药物用纱布袋装好，扎口将墨鱼用水发透，除尽骨 膜。猪肉、猪肚、墨鱼、杂骨、鸡鸭爪翅、猪皮分别洗净，将棒 子骨捶破，生姜拍松。将以上备好的药物和食物同时放入锅中， 加适量清水，用武火煮沸，打净浮沫，移到火上炖约 2 小时，将 本文整理于网络，仅供阅读参考 猪肉、墨鱼、鸡鸭爪翅捞起，晾凉，切成片、丝、块，分别取各 种食物混合装碗，注入药汤，加少许味精即成。 看到这么多的补汤的做法 , 是不是心动了 , 那就赶紧行动吧 , 为自己和家人做一例补汤 , 让他们感受到你对他们的爱和关心 . 因 为那不是一般的汤 , 而是充满了我们爱的补汤 , 为了自己 , 为了心 爱的家人的健康 , 我们要努力学会多做几种大补汤 !