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2022年-2023年最新
心理健康课教案:
给自己信心
游戏引入:
摆好桌椅,在教室留出宽阔的通道,中间摆两张凳子,请两位同学蒙上眼睛向前
走,看谁先绕过凳子走到终点。 (蒙上眼睛后,请其他同学悄悄把凳子搬走)
讨论:为什么障碍撤去后,两位同学都还不敢大胆地快步前行呢?
结论:心中有障碍,少了自信,阻挡了前进的步伐。
一.自信的重要性 (板书 )
自信是成功的第一秘诀(板书)
举例说明:
A.居里夫人凭着对自己科学假设的坚定信念, 在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出
一克的镭。
B.爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时,曾千百次失败,被人讥笑,如果他不是对自
己充满信心,就不可能坚持实验。
C.请班上个别比较自信的同学谈谈自信的重要性。
要成功首先要自信。
二.自信的表现(板书)
表演:谁是自信者?
(内容)学校举行校运会,他们是我们班上体育最棒的同学,我作为体育委员当
然要请他们参加比赛啦。
体:小A,你跑步这么快,能代表我们班参加校运回田径比赛吗?
A:(自卑地)哎哟,我怎么能行呢,别人比我跑得快 ,不要叫我出丑啦。
体:班上的同学都说你呢。
A:这是他们抬举我罢了,我哪有他们说的那么好,而且我怕输了丢丑, 你还是放
过我吧。
体:那我也不勉强了。小B,你跑步也挺快,你愿意参加校运会吗?
B :哎,谢谢你的称赞。有机会让我为班争光当然乐意啦,而且这也是作为班集体的
一分子的责任。我会尽力而为的!
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体:谢谢你的支持。小C,你愿意参加校运会吗?
C:跑步是我的强项, 班上我认第二还有人敢认第一吗?比赛当然是非我莫属啦! (指
着B)不过他和我一起似乎差远了点吧。
问:“小品中的A、B、C分别是什么心理的表现?”
答:“A是自卑心理、B是自信、C是自大心理的代表。 ”
结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较,概括出自卑、自信、自大的特点。
自卑──过低地评价自己,看不到自己的优点。 (板书)
自大──过高地评价自己,看不到自己的缺点。 (板书)
自信──恰当地评价自己的优缺点。 (板书)
三.建立自信的方法(板书)
自卑的人往往看不到自己的优点, 所以要克服自卑、 建立自信首先要清楚自己身
上有些什么优点、能力和特长。
1.认识自己的优点、能力和特长(板书)
“天生我才必有用”,每个人都会有他特有的优点、特长,关键是自己能否认识
到和把他们发挥出来。如何认识自己身上存在哪些优点呢?——列优点清单
要学会从多方位评价自己,把自己各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大
家填好表格“我的优点” 。具体详细地写出自己在学习能力、交际能力、文娱才能、
体育强项、性格方面、动手能力和其它方面存在哪些优点和长处, 写在自我评价一栏。
再请父母、朋友、教师过目看有什么异议,写在他人评价一栏,达成共识,以保证自
评优点的准确性。
当我们知道自己有这么多优点时信心自然会增强。
通过“列优点清单”如发现自己有过人之处就应制定计划发展这一特长,当我们
知道自己有某些方面比别人优胜的话,信心也会增强。
2.感受别人的欣赏(板书)
到底别人对我们的赞扬和欣赏对我们的信心有何影响呢, 先通过一个活动让大家
感受一下。
要求:
A.组成4人小组
B.先找一个同学出来,其它三个同学轮流说出他的优点、能力和特长,直到四人均
被称赞为止。
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