催眠治疗的益处.pdfVIP

一般人对催眠治疗及催眠术都有错误的认识，只要提到催眠，即会连想到舞台上，催眠师施展催眠 术，不是叫人把皮包乖乖地交出，就是要对方学狗叫，好少人知道催眠也有正面积极的意义。催眠 不但能使人转变，而且是一种强有力的治疗过程，您知不知道催眠有如戒烟、减轻压力、消除恐惧、 止痛、提高自信、激发动力、增强注意力及记忆力、提高学习能力、加强身体素质表现、提高创造 力、勇于做决定也敢负责、回忆前世、忆起梦境、唤醒儿时记忆、减轻焦虑、帮助入睡、减肥、改 善人际关系、获得灵性指引、去除不良习性、帮助生产顺利、有利手术及拔牙……等诸如此类的益 处，数说不尽。总而言之，催眠帮助人在遭遇不同境遇时能够得到转机 。? ? ? 当一个人接受催眠时，心变得静止、放松，比较容易接受暗示，这时，意识心暂停，下意识（或潜 意识）会自动出现。 「做白日梦」是个典型轻度催眠的例子，当我们在做白日梦时，由于十分专注， 对时空的觉知也因而改变，我们对周遭的环境，不是忘了就是全然不理会，我们的觉知也从对外境 ? ? 的高度警觉， 转移到专注于内心的活动。 哈得理和斯达彻在他们的着作 《催眠的转化》 (Hypnosis for Change) 中提及，意识心理，想法共分为警觉状态、轻度催眠、中度催眠、深度催眠、睡眠状态等五 种状态。 他们强调，当我们处于 警觉状态 时，身体的反射器官及肌肉具有正常灵活的开展，智力、智能也能 发挥作用。在 轻度催眠 或做白日梦时，身体变得松弛，呼吸缓慢，注意力转移到一种“想像中的活 动”，好比假想打高尔夫球这件事，这种“想像中的活动”也可能是个对话，或者是一件可以行得 打通一次电话或者完全行不打通一次电话的事情。这个阶段是处于一种开始向内收摄的状态。 中度 ? 催眠 是实际上想像自己正在高尔夫球场上打球，眼睛闭上，对外境没有觉知。此时拍照像加深，感 ? 官变得容易接收讯息。人处于中度催眠，会不断地注意自己的心跳以及呼吸。在 深度催眠 时，身体 会有正在球场上打高尔夫球的真实感，四肢不是变得僵硬，就是柔软无力，注意力高度集中，“可 暗示性”提高，感官的幻觉可能发生，此时对外境没有觉知；创造力在此阶段大大提高。 第五个阶 段是 睡眠状态 。这时是梦见自己正在打高尔夫球，意识心不起作用，或者是被限制住了。 在轻度催眠、中度催眠及深度催眠时，行为改变可以产生， 接受催眠者的身心处于一个放松的状态， 这时能接受对他有利的暗示。 在这三个阶段中，他都能指出自己在打高尔夫球时的困难在那里， 进 ? ? 一步能改正错误，经验到如何打出漂亮的一杆，而扭转球局，当催眠结束後，他也能实际地再回到 高尔夫球场，在球场上重新进入催眠的意外情况，本能地想起该如何再打出漂亮的一杆。 ? ? 一九八六年，我人住在新墨西哥州，对形而上学产生兴趣，那时博士念到一半，读得好累，我找了 一位教静坐的老师，她还教了我星相学、催眠术、水晶石治疗学…… ，我从此踏入这个领域，生命 ? ? 也因而开展起来。 一九九三年我搬到加州，为了要从事催眠治疗，我重到校园，取得了催眠师及按 摩师的执