培养学生初练长跑兴趣拾撷.docxVIP

PAGE 1 PAGE 1 培养学生初练长跑兴趣拾撷 长跑是一项熬炼人们耐力的体育活动，在今日中学生学习任务繁重、时间甚紧的状况下，如何培育学生练习长跑，至关重要。长跑不分场地和环境，可以有很多种方法和种类，培育学生用意念掌握心情和意志，变“让我练”为“我要练”，学生初练长跑的兴趣应得到很好的培育。  长跑是一项很好的体育活动，长跑是人们发展耐久力的练习,大多数学生对于长跑皆感到单调、枯燥乏味，特殊疲乏，有的同学根本不愿练习。学生身体素养渐渐下降，这不得不引起体育教师、教育工作者乃至于全社会的高度重视。长跑好处多多，它不受场地、环境的转变而随时可以进行练习。从生理学方面来讲，能增加心肺功能，还能使神经系统兴奋、培育人的顽强意志，长跑既然有这么多的好处，我们的学生又为什么不热爱长跑这项体育活动呢?笔者经过这十多年的调查及体育教学实践，在培育学生初练长跑兴趣方面做了不懈的努力，略陈管见，不妥之处，请予批评指正。  一、长跑可以转变练习场地和环境  转变练习环境可以提高学生大脑的兴奋性。例如：在河堤上练习长跑，一边是小河边淙淙的流水声，一边是树木的簌簌声与你有节奏的跑步声交相互映，那真是别有一番情趣。在春暖花开的季节，鸟语花香，在夏季，绿树成荫，在寒冷的冬季，大雪压着树枝，松柏翠绿，美丽的自然环境和景色，都会使你心旷神怡，流连忘返，兴趣盎然。