原创力文档第十一讲 压力及其应对;小练习;一、压力概述;压力/应激的含义;压力与成就：倒U型曲线;压力的反应;;压力的极端——衰竭;;讨论;二、压力的理论模型 ;三种认知评价;;;;认知评价之意义;三、压力的自我调适;大学生的压力来源;应对压力;应对的分类;预防策略;战斗策略;;压力管理方法1;压力管理方法2;思考题;推荐阅读;谢谢您的观看！
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