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中学体育课教案 班级 :初二 (6)班 人数： 47 人 教师：铁尔巴图 日期：2015，11 教材 ： 蹲踞式起跑 教 学 1、 初步学习蹲踞式起跑的技术，建立快速跑的概念。 目 2、 发展学生的身体素质，培养学生学习和锻炼的主动性和积极性。 标 运动负荷 课 次 时 强 的 教 学 内 容 组 织 教 法 数 间 度 部 分 一、课堂常规： 一、组织： . 全班成二列横队集合 如图（一） 1、 体育委员整队，报 ×××××0000 告人数。 ×××××0000 2、 师生问好。 ☆ ★ （一） 准 （见习生随班练习，练习内容均减） 1 3、 教师检查人数。 二 、要求： 小 4 、 宣布本课任务。 快、静、齐，精神饱满 备 5、 安排见习生活动。 二、 准备活动： 一、组织： 5` 1、沿跑道慢跑 2 圈； 1、跑步：允许学生自由分散开跑，根 部 据自己的能力掌握跑步的 1 中 2、徒手操： 速度。 (1)肩部运动 2、徒手操：以列为单位。 (2)扩胸运动 (3)体侧运动 二、要求： 1 分 (4)体转运动 1、 跑步：做到量力而行，合理分配体 5` (5)全身运动 力； 4*8 中 (6)活动膝、踝、腕关节 2、 徒手操：动作到位，充分活动开。 拍 (7)活动指关节 一、组织： 蹲踞式起跑： ******************** 1、起跑器的安装：“普通” ******************** 前起跑器距起跑线一脚半。 后起跑器距前起跑器一脚 教师讲解示范， 学生在自己前面画一条 半，两个起跑器中轴线间隔 线，按“各就位”要领做好。 约 15 厘米，前起跑器抵足 板与地面的夹角约 45 度， 中 基 后起跑器约为 75 度。 教师检查、纠正在下达“预备”口令， 反复