胡柚十个药用功效.docx

胡柚十个药用功效 胡柚十个药用功效 胡柚十个药用功效 胡柚的十个药用功能 胡柚果实雅观，呈梨形，圆球形或扁球形，色彩金黄。单果重 300 克左右，皮厚约 0.6cm ，可食率约 70% ，可溶性固形物 11-13.2% ，富含多种维生素和人体所需的 16 种氨基酸以及磷、钾、 铁、钙等元素，营养价值很高。其内质饱满，脆嫩多汁，酸甜适量， 甘中微苦，鲜爽爽口。并拥有清冷祛火，镇咳化痰，降低血糖，润喉 醒酒，养颜益寿等诸多药理功能，是老小皆宜的集营养、美容、延年 益寿于一体的纯天然保健食品。 【营养成分】每 100 克鲜果含水分 84.8 克，蛋白质 0.7 克，脂肪 0.6 克，碳水化合物 12.2 克，热量 35 千卡，粗纤维 0.8 克，灰分 0.9 克，钙 41 毫克、磷 43 毫克，铁 0.9 毫克，胡萝卜素 0.12 毫克，硫胺素 0.07 毫克，核黄素 0.02 毫克，尼克酸 O.5 毫克，抗坏血酸 41 毫克，钾 257 毫克，钠 0.8 毫克，镁 16.1 毫克。另含有丰富的有机酸。 食疗作用 、镇咳化痰：胡柚果肉和果皮拥有显然的止咳化痰功能。民间 向来就有以果肉加冰糖蒸后口服治感冒。 、清热解毒：胡柚性凉，常常食用，不会像吃其余柑桔类水果那样简单上火。 、生津止渴：胡柚甘中略酸，带有微苦，鲜爽爽口，拥有较好的清冷解渴功能，且回味长久，久食不腻。 、解酒醒脑：喝酒过度，若能进食胡柚鲜果或品饮胡柚汁，就 1 能解酒醒脑，倍感舒畅。 、消食舒胃：胡柚能助消化，提升肠胃功能，常常食用能增进食欲，胃口常开。 、通便利尿：胡柚果肉对改良便秘有优秀疗效， 特别是老年人，常常食用有百利而无一害。 、稳固血糖：糖尿病患者的一大遗憾是与水果无缘，但胡柚则能够放心食用， 食后不会惹起血糖的高升， 并且有必定的降低血脂作用。 、健肾润肺：胡柚对肾和肺有优秀的保健作用，能健肾润肺，加强体质，有效地提升人体对外界各样刺激的防备能力。 、护肤美容：胡柚中的多种氨基酸、微量元素和维生素，能增 强毛细血管弹性，对换治机体、护理肌肤大有裨益。 10 、美意延年： 胡柚是自然杂交水果， 含有纯天然的 “营养源”， 拥有显然的“适应源”作用，常常食用有美意延年之功能。 2