产褥期保健PPT参考幻灯片.pptVIP

哺乳期妇女平衡膳食宝塔 * 5.预防“生育性肥胖” 尽早活动 母乳喂养 均衡饮食 做产褥操 避免节食减肥 * 6.活动 产后尽早活动 活动以个人舒适为宜，应循序渐进，逐步增加； 产后第一次下床活动时必须有人陪伴，以防动作太猛引起血压变化，导致摔伤； 产后10天后即可做一些轻微家务，忌久站，久蹲，用力过猛。 * * 7.个人卫生 “月子”期间，产妇 能不能洗澡？ * PPT制作：柴清琰 PPT讲解：柴清琰 * 一.概述 二.产褥期妈妈的生理变化 三.产褥期常见问题及处理方法 四.如何科学“坐月子” 五.产后需特别关注的问题 * 产褥期和“月子”是一回事吗？ 产褥期：指胎儿娩出至满六周（42天） “月子”：指胎儿娩出至满月（30天） 二者不完全一致！ * 生殖系统 泌尿系统 乳房 血液循环系统 内分泌系统 分娩后 消化系统 皮肤 * 生殖系统复旧 外阴，阴道充血水肿 消失 子宫复旧 骨盆底肌肉，筋膜张力 恢复 * 子宫从分娩前的1000克恢复到未孕时的50克； 子宫收缩变硬，逐渐缩小； 产后6周，子宫恢复到未孕大小； * 产后子宫复旧时引起的下腹部阵发性剧痛； 经产妇多见； 产后1-2天出现； 持续2-3日消失； 哺乳时可刺激宫缩，疼痛加重； 不需要特殊用药。 * 从恶露颜色和持续时间观察 血性恶露持续3天 浆液性恶露持续10天 白色恶露持续3周 共持续4至6周 从恶露的气味观察 正常恶露有血腥味，无臭味 * 分娩开始后有乳汁分泌； 早吸吮，早开奶； 吸吮刺激是乳汁不断分泌的关键； 坚持母乳喂养——给孩子的第一份礼物。 * 妊娠期间体内水分增多 皮肤排出 肾脏排出 呼吸排出 多汗 多尿 产后2——3周循环血液恢复！ * 产后多汗是正常的生理现象，不是病态的虚弱； 产后1——2周后恢复至未孕状态； 需勤换衣物，避免受凉，不必特殊处理。 * 产后1周内尿量增多，无需特殊处理； 产后易出现尿潴留，尤其产后24小时内。 * 妊娠期胃肠动力减弱，产后1——2周恢复； 易口渴：多进流食或者半流食； 易便秘：多吃含纤维素的食物。 * 不哺乳 产后6——10周恢复月经 产后10周左右恢复排卵 哺乳 月经恢复延迟，部分哺乳期一直月经不来潮 产后4——6个月恢复排卵 一般产后月经复潮前多有排卵，要注意避孕！ * 1.恶露异常 2.产后尿潴留 3.产后便秘 * 1.恶露异常 注意观察恶露的量、色、气味变化； 血性恶露多，持续时间长 恶露发臭、颜色暗褐、污浊 掉出膜样或肉样物 发现恶露异常应及时就医； 注意半卧位休息，利于恶露排出。 异常恶露 * 2.产后尿潴留 预防措施 鼓励产后2——