律动疗法PPT参考幻灯片.ppt

提升老人的心肺功能 * 律动降低动脉壁硬度 * 律动降低血管血栓或梗塞  * 降低血压与心跳  * 降低血压与心跳 ?台湾长庚大学研究律动对于老人血管及生活质量的影响，在律动训练六周后，老人有明显进步的项目包括： (1)收缩血压下降 16 mmHg； (2)舒张血压下降6.4 mmHg； (3)脉搏压力下降12.2 mmHg； (4)一氧化氮 浓度增加5.1mm； (5)六分钟步行距离增加 43公尺。 这些好的血管指标表示全身律动 可以降低血管的老化及血管老化所引起的并发症 * * BodyGreen全身垂直律动运用在医疗院所讯息 高雄市立大同医院 埔里荣民总医院 彰化基督教医院 高医大附设医院 * * 律动处方 1-2档：肌肉放松、本体感觉和平衡训练 3-5档：肌肉放松、缓解肌张力、平衡训练、促进血循环、按摩内脏、增强骨骼，降低血压 5-6档：强化肌力训练 穿平底鞋或不穿鞋，鞋底不要厚 * 人体接受震动分级 1级 感觉域：刚刚能引起人的震动觉的轻度震动 2级 不舒服域：使人产生不舒服、不愉快的震动 3级 疲劳域：引起人体疲劳、工作效率降低等 4级 极限域：超过人体生理心理负荷的震动 所以要求患者做到感觉域就可以了，不要过强和过久，一般15分钟的感觉域训练就可以达到效果 * 一、全身有氧垂直律动介绍 全身垂直律动训练起源： 最早由前苏联科学家应用于航天员的肌肉强化训练、骨质密度的提升及内分泌代谢循环有显著的效果，并延长了航天员于太空中生活时间，比起当时采用传统方式训练的美国航天员只能坚持120天，多出3.5倍的时间，达到420天，令世人瞩目。此后这项新型的运动器械也于20世纪70年代被苏联科学家应用到训练运动员上，经此训练的运动员其成绩皆有明显提升,因而被欧洲广泛的被应用与研究。 * 1970年 苏联科学家以垂直运动的装置训练太空站航天员 1980年 扩大运用至训练运动选手 1990年 应用于医疗康复领域 至今已在欧美日等地风靡,2013年北京国际康复大会后，风靡全国 *