水平二（四年级）体育《立定跳远（起跳技术）》说课课件.ppt

——《立定跳远》 第二次课（起跳技术） 目录 说理念 说教材 说学情 教学目标 重难点 教学流程 教学过程 放松与小结 本课教学秉承“健康第一”的教育思想，以《体育与健康课程标准》为依据，结合学生年龄特点，安排了发展跳跃能力的游戏性跳跃内容，让学生在趣味性的游戏中有针对性地学练，在练习中不知不觉完成对技术动作的掌握。教师采用情境游戏激发学生的学习兴趣，调动学生的主观能动性。通过挑战，获得成功的体验。让学生在学习中逐步树立自信、在探讨和观察中逐步获得真知、在挑战中逐步提高运动技能。 （一）为什么选用“立定跳远” 这个教材 1、首先，走、跑、跳、投、平衡、钻、爬、攀蹬等是人体基本的运动能力。立定跳远是相对比较简单的练习跳的一种方式，它能较客观地综合体现一个人基本身体素质； 2、立定跳远为《国家学生体质健康》规定测试项目； 3、立定跳远是小学跳跃动作的重点教材，是发展学生的腿部力量和弹跳力的重要手段，同时还可以带动其他身体素质的发展。对场地器材要求比较简单。 （二）关于立定跳远这个教材 1、什么是立定跳远：从立定姿势开始的跳远。 2、作用和特点：立定跳远是发展弹跳力和下肢爆发力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合，所以它也需要一定的灵巧性。 3、动作方法：两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，然后两臂自然前后预摆一到两次，手后摆高于肩部，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方疾摆时，前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直，起跳后应充分挺胸、伸髋，使身体尽量伸展，重心过最高点后迅速屈膝、收腹、小腿前伸，两臂摆至体前，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，保持身体平衡。 4、影响立定跳远成绩的因素  （1）力量因素 特别对下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌，甚至是脚尖，需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。  （2）协调用力的能力 指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力（包括踝关节）。协调用力正确的标志是，髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。  （3）臂的摆动作用 立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、领、提拉动作越强。请注意观察，凡屈臂摆动者，必然造成上体的波浪动作，从而影响跳的远度。-----上体不走  （4）能量的转换 从站立状态到下蹲状态，势能转化为动能，这样就相当于有一定的助跑，从而可以更有效地提高初速度，增加跳远的远度。 四年级孩子的年龄一般是9-11岁，处于向青少年过渡的儿童期的后期阶段， 大脑发育正好处于内部结构和功能完善的关键期，学习由被动转向主动，集体荣誉感比较强。但是活泼好动，自控能力差，兴趣爱好广泛。从运动素质敏感期来看，也是力量和爆发力发展的敏感期。 本课是立定跳远的第二课时。教学对象是四年级, 人数46人。学生已经掌握了单双脚跳的基本运动技能，由于体质等原因。立定跳远技术动作存在一些问题，如蹬摆不够协调，不会爆发式用力，造成起跳缓慢，腾空高度不够，落地不远或者向前摔倒……（本次课主要采用游戏的方式来调动学生学习的积极性，力求提高起跳技术） 认知目标：通过立定跳远的学习，初步建立起正确的技术动作模型。了解立定跳远的几个技术环节。 技能目标：在学生掌握了预摆的基础上，提高立定跳远的起跳技术，达到蹬摆协调、起跳有力。 情感目标：鼓励学生勇于不断挑战自我，通过成功体验树立自信；在练习的过程中能够仔细观察别人的动作，与同伴相互探讨交流，互帮互助。 重点： 两臂向前上方摆起同时两脚前脚掌用力蹬地 难点：预摆和起跳的衔接 放松与小结 课堂常规 热身活动 跳跃类游戏 立定跳远教学 练习与比赛 （一）准备部分（8’） ●课堂常规：1、集合整队 2、队列练习 ●游戏热身：长绳网鱼 采用两人手拉长绳（长绳拖地）的方式对散点在篮球场上的学生进行拉网捕捉。其他同学可以采用双脚跳的形式躲过渔网。 徒手操：有针对性地活动腰部、下肢。拉伸关节韧带。 基本部分：提高预摆技术的游戏 跷跷板游戏（2’）： 你一边，我一边，一起来玩跷跷板。采用预摆的动作，看老师的手势，高的一边做两手上举的动作，矮的一端做手臂后摆的姿势，要求动作连贯、协调自然。 基本部分：提高预摆与蹬地衔接技术的游戏 高人-矮人-飞人 游戏（3’）： 在跷跷板的游戏上增加向上蹬地跳起的动作（飞人）。提高预摆与起跳的衔接。 基本部分：提高快速起跳能力的游戏 分组轮换游戏（6’）。 快快跳起来： 两人手拉跳绳站在一列纵队的同学两边，从前到后快速通过，其他同学跳起躲过绳子。 （此游戏可以给学生拓展，让学生围成一个圆圈来进行，