【作业表单】教学重难点解决妙招设计方案表单 (1) (3).docxVIP

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2022-03-22 发布于新疆
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【作业表单】教学重难点解决妙招设计方案表单 (1) (3).docx

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教学重难点解决妙招设计方案表单拟提交的妙招名称原地头上投实心球提高成绩小妙招该妙招拟解决的问题 1、预备时前后脚间距过大或者过小 ???? 2、球出手时斜向下。??? 3、预摆或出手时总低头，影响出手角度和用力设计初步设想易错动作解决方法：过小将造成作用距离短，发挥不出全身的力量；过大将造成上体台起后后腿用不上力而形成单腿支撑。合适的前后脚距离是前后脚间距按自己的脚长算为1.5或者2个脚长，腹肌耐力和柔韧好的学生可以选择间距2个脚长。? 正确的动作应该是球出手的瞬间身体和手臂完全伸直，颔胸，前倾，后脚跟提起，手腕前屈。缓冲动作最好采用前后腿交剪或者球出手后后腿自然离开地面。? 预摆或出手时抬头目视前上方