小学生在家运动锻炼感悟心得.docxVIP

本文格式为Word版，下载可任意编辑 第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 小学生在家运动锻炼感悟心得 小学生在家运动锻炼感悟心得(篇一)  生命在于运动。是的，生命不息，运动不止。因为运动，让我拥有健康的体魂；因为运动，让我欢乐的成长；因为运动，让我的生活变的五光十色。我的运动来源于自行车。  一开始，我每天都是跑步运动，可我看到有人骑着自行车出门的时候，我便想到骑自行车的运动方法。  我学骑我爷爷的自行车，我刚开始学的时候，妹妹扶着我，到后来，妹妹说：“我松手，你自己骑着试试。”我的妹妹一松手，我的心就慌了。我就对自己说：“我肯定可以的。”立刻，我充满自信，鼓起士气，蹬了起来，没想到，我骑了一小段路，就摔了一跤，妹妹说：“我还是扶着你吧。”我说；“不用了，我肯定可以学会的。”  我刚刚骑上自行车，心又慌了，这才刚一蹬就摔了一跤，我心里想：我不能放弃，假如放弃了，就等于半途而废。我便充分士气，蹬了起来，摔了第二跤，第三跤，膝盖都摔流血了，2个小时过去了，我最终学会骑自行车了。  我心里比吃了蜜一样甜，跑回家，给我的家人说我会骑自行车之后，哥哥给我竖起大拇指，都对我刮目相看。啊！运动，让我们敞开怀抱尽情享受你带来的阳光，去体会运动生命川流不息的激情，因为运动，我健康，我欢乐。 小学生在家运动锻炼感悟心得(篇二)  冬天，是强身健体的好季节。每到这个时候，学校操场上总会热喧闹闹的，有的跑步，有的踢毽子，有的跳绳，也有的打乒乓、打篮球……我是体育个主动分子，喜爱各种各样的冬锻项目，但平常我玩得最多的还是跳绳。  说起跳绳，我在读幼儿园时就已经学会了，不过那时我们只会单飞，速度也不快。到了二年级，当我觉得自己有了肯定的跳绳基本功时，我就学着大哥哥、大姐姐的样子练起了双飞。啊！不学不知道，一学吓一跳，原来跳双飞可不简洁。有时眼看绳子就要从脚底下溜过，双脚偏偏不听使唤；有时脚蹦得老高，手又忘了摇绳子；有时牵强跳过了一个，可再也没力气跳第二个。后来我哥哥告知我：跳双飞最重要的是手和脚的协作，身子要挺直，摇绳速度要快，脚跟不着地，脚尖触地要有力。在哥哥的关心下我最终一口气能跳三四个了，我高兴极了！哥哥又对我说：“不管你要做好什么事情，都要多练习，跳双飞也是一样。”  如今，我已经能一次性跳四十多个了。信任我再努力一把，明年确定可以成为校队的一员。 小学生在家运动锻炼感悟心得(篇三)  在这个清凉的早晨，大约六点半，我和姐姐去迎宾路跑步。从翠阳小区篮球场开始长跑。一大早，篮球场就有很多学生在热火朝天地打篮球；老人们在轻松自如地活动着；小孩子们在兴奋地玩着体育健身器具。宽广的公路上，车辆寥寥无几，公路显得空荡荡的。路上凉风习习，风儿悄悄地跑进上衣里给我挠痒，舒适极了！  顺着公路边。一路上，清洁工们正勤劳地清扫着地面上的垃圾。我由于是第一次早间长跑，也不知道怎么跑步，双脚重重落地，“啪嗒啪嗒”的。“跑步的时候双脚轻点落地啊！”姐姐嚷道。于是我就把双脚轻轻地落地。跑了好长一断路了，我精疲力竭，想停下来休息一会儿。可姐姐有大声嚷道：“不要停下来，这样跑步就不管用了！”我只好继续跑。  偶尔间，一两只小麻雀从空中掠过，像是向我们问好或是为我们加油。跑到火车站，我们有返回，这时，公路上的车辆也渐渐增多。路边树木浓郁苍翠，望上去舒服极了！我气喘吁吁地跑着，实在跑不动了，想停下来，但一想到“坚持到底就是胜利”这句话有坚持地跑着，最终终于跑了下来。我筋疲力尽地往家走，因为长跑，腿疼极了！到了篮球场，我在把杆上压了压腿，腿这才好多了。锻炼了一会儿，我们就高高兴兴地回家了！  通过今日的运动，我明白了身体是自己的，要好好锻炼身体，才能发觉生活中更多的美妙。