肾脏病健康教育演示文稿.pptVIP

尽管很许多人都知道高血压会导致中风或心脏病，很少人会知道，它也是损害肾脏的最常见因素。正常血压应是 120/80mmHg，若血压在120/80mmHg至129/89mmHg的水平之间便可视为高血压前期，患者便应改善生活方式和饮食习惯; 若血压在140/90mmHg 或以上，则应与医生讨论 请减少进食盐分（钠）! 每天推荐盐的摄取量只为5-6克（约一茶匙）。采用新鲜食材进行烹调，便能较容易控制盐的摄取量。 肾脏病健康教育演示文稿 第一页，共二十四页。 优选肾脏病健康教育 第二页，共二十四页。 您知道定期体检的重要性吗？ ——之面对肾脏病如何增抵抗力 第三页，共二十四页。 什么是体检？ 体检是体格检查的简称，指通过医学手段和方法对受检者的身体检查。 第四页，共二十四页。 健康体检的定义 为了了解受检者的健康状况、早期发现疾病线索和健康隐患，针对未病、初病或将病的健康或亚健康人群的体检，称为健康体检。 第五页，共二十四页。 您知道为什么要进行定期的健康体检吗？ 随着时代的进步，人们生活水平在不断提高，对自身健康的关注日益重视。但是，某些疾病，如慢性肾脏病特别是肾衰竭的发病率却在悄然增加，给社会和患者家庭造成严重的经济与精神负担，及早发现，及时干预治疗是避免和防止灾害降临的有效措施。 第六页，共二十四页。 我国慢性肾脏病的现状 根据相关部门的统计，中国的慢性肾脏病（CKD）患者约有1.195亿。总患病率为10.8%。 第七页，共二十四页。 慢性肾脏病患病特点 慢性肾病发病特点有“三高”、“三低”：发病率高、伴发的心血管病患病率高、病死率高；全社会对慢性肾病的知晓率低、防治率低、伴发心血关病的知晓率低。 第八页，共二十四页。 哪些人群或哪些情况下需高度警惕患肾脏病呢？ 1. 无症状性血尿和（或）蛋白尿 无症状性血尿 蛋白尿 第九页，共二十四页。 哪些人群或哪些情况下需高度警惕患肾脏病呢？ 2.夜尿增多与尿糖阳性 无症状性血尿 尿糖阳性 第十页，共二十四页。 3.糖尿病 哪些人群或哪些情况下需高度警惕患肾脏病呢？ 第十一页，共二十四页。 4.高血压病 哪些人群或哪些情况下需高度警惕患肾脏病呢？ 第十二页，共二十四页。 那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？ 我们应做到： 1.多做运动、保持身体健康 第十三页，共二十四页。 那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？ 我们应做到： 2.控制血糖水平 第十四页，共二十四页。 那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？ 我们应做到： 3.定期监测血压水平 第十五页，共二十四页。 那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？ 我们应做到： 4.维持良好的饮食习惯及控制体重 第十六页，共二十四页。 那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？ 我们应做到： 5.戒烟 第十七页，共二十四页。 那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？ 我们应做到： 6.请勿长期使用非处方药物 第十八页，共二十四页。 那么面对肾脏病我们该如何增强体抗力呢？ 我们应做到： 7.定期检查肾功能，如果您有一个或以上下列的风险因素： ? 糖尿病 ?????????高血压 ?????????肥胖 ?????????有肾脏疾病史 ????????非洲裔、亚裔或澳洲土著人士 第十九页，共二十四页。 春季中老年人保护肾脏口诀 多喝水 不憋尿 合理膳食 少吃药 加强锻炼 定期体检 第二十页，共二十四页。 中老年人保护肾脏健康——运动禁忌 一、不宜早 初春，晨间气温低、雾气重。过早出户后，人体骤然受冷容易患伤风感冒或哮喘病、老慢支，还会使肺心病等病情加重，故老年人应在太阳初升后外出锻炼为宜。 第二十一页，共二十四页。 中老年人保护肾脏健康——运动禁忌 二、不宜空 老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，体温偏低。故晨练前应喝些热饮料，如牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等，以补充水分、增加热量，加速血液循环。 第二十二页，共二十四页。 三、不宜露 早晨户外活动，要选择避风向阳、温暖安静、空气新鲜的旷野、公园或草坪等，不要顶风跑，更不宜脱衣露体锻炼。 中老年人保护肾脏健康——运动禁忌 第二十三页，共二十四页。 四、不宜激 老年人体力弱，适应性差，故运动量一定要量力而行，循序渐进，激烈运动容易诱发心、肺疾病 。 中老年人保护肾脏健康——运动禁忌 第二十四页，共二十四页。 肾脏病可以无症状性血尿和（或）蛋白尿出现。无症状指患者没有一般肾脏病的其他表现，如浮肿、高血压、肾功能减退等。因无自觉不适感，所以常常容易被漏诊。在肾小球疾病中血尿和蛋白尿常同时出现，但亦常有以血尿为主或以蛋白尿为主。血尿和（或）蛋白尿可偶然发现，作体检或患其他疾病