现磨五谷杂粮养生配方表.pdfVIP

仅供个人参考 现磨五谷杂粮养生配方表 大家 都知道五谷杂粮对人身体健康有好 处，但是如何使用五谷杂粮才能更好 的养生呢?今天益谷磨房养生坊就来 告诉你五谷杂粮的养生配方。 益谷磨房养生推荐的五谷杂粮粥养生配 方 现磨五谷杂粮养生配方（一）单位g 1. 养胃套餐组合：燕麦米37.5 燕麦37.5 玉米片75 红 豆25 绿豆25 血糯米60 花生20 黑米40 薏米80 糙 米100 功效：补铁 补血 养气 安神 养胃 抗衰老 2. 补血美肤养颜套餐：黑豆50 黑米50 小米70 绿豆 70 红豆 70 薏米 70 糙米 70 芡实 50 红枣 50 红豆 50 黑米150 花生75 糙米175 功效：适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。 不得用于商业用途 仅供个人参考 无病者食之，可起到养血强壮的保健作用，经常服食， 可驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 注意痰湿及积滞者不宜多食 3. 养肾黑发套餐：西米50 大麦50 花生75 黑米200 薏米25 黑豆75 黑芝麻25 功效：此款补肾，肾虚的人食用是有益处的，对年轻 女性来说，还有美容养颜的功效。还能改善缺铁性贫 血，抑制癌细胞生长，延缓人体衰老，促进儿童骨骼 发育，促进消化，防止便秘，改善心肌营养，降低心 肌耗氧量等功效 4. 清热解毒套餐：黑豆 50 红豆 50 花腰豆 50 薏米 50 绿豆50 糙米125 燕麦75 黑米50 功效：解热 利尿 抗癌 滋阴 明目 抗衰老 补血 通乳 排毒 养肾 健脑 祛风湿 减肥 降糖 通便 补肺 健脾 抗过敏 5.安神益脑套餐：薏米100 红豆200 莲子50 百合50 核桃50 功效：宁心安神 促进血液循环 抗衰老 强筋骨 益气 补血 安神养颜 不得用于商业用途 仅供个人参考 仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。 For personal use only in study and research; not for commercial use. Nur für den persönlichen für Studien, Forschung, zu kommerziellen Zwecken verwendet werden. Pour l étude et la recherche uniquement à des fins personnelles; pas à des fins commerciales. т о л ь к о для людей, которые используются для обучения, исследований и не должны использоваться в коммерческих целях. 以下无正文 不得用于商业用途