以生活方式解决生活方式病.pptVIP

非传染性疾病 代谢类疾病、代谢综合征 富贵病、现代文明病 肥胖、三高、心脑血管疾病、恶性肿瘤等 一、健康管理理论 第一张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 第二张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 肥胖三高形成原因 吃多了 吃错了 运动少了 第三张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 原因之一：吃多了 安全的血糖范围 时间 血糖 自由基 第四张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 旧的的生活方式促血管老化 第五张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 第六张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 食物中的脂肪 甘油三酯 载脂蛋白 运送至肝外组织 游离的脂肪酸 甘油单酯 小肠 乳糜微粒 入血 合成脂肪 脂肪肝 第七张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 内脏脂肪过多增加糖尿病和心血管代谢风险 胰岛素抵抗/炎症 心血管代谢风险增加 胰岛素分泌障碍 T2DM高风险 脂质过多 内脏型肥胖 肝脏脂肪 心外/心包膜心肌脂肪 肌肉脂肪 肾窦脂肪 胰腺 脂肪 André Tchernof, et al. Physiol Rev. 2013; 93: 359–404. 第八张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 原因之二：吃错了 克里威20年法则 一旦精制碳水化合物进入一个国家，10—20年之后，糖尿病、心脑血管疾病就会如期而至。 第九张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 原因之二：吃错了 哈佛膳食金字塔（2005） 美国哈佛、耶鲁等几十所大学耗资1亿美元，历时10年，跟踪10万人群得出来的重大科研结论。 第十张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 第十一张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 原因之二：吃错了 低升糖指数 高升糖指数 1981年詹金斯博士提出升糖指数概念，震惊了医学界。 升糖指数：升糖指数是指由人体摄入的食 物转化而成的血糖升高值与等量葡萄糖转 化而成的血糖升高值的比值。 研究发现：大米、白面与白糖的升糖指数相当。 第十二张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 常见主食升糖指数 面条GI=81.6 白面包GI=87.9 玉米GI=55 白米饭GI=84-88 白糖 GI=83.8 顿顿吃细粮，就是顿顿吃白糖！ 第十三张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 原因之三：运动少了 细胞膜受应点退化 细胞内线粒体表面积减少 第十四张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 第十五张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 代谢轨道理论:（胰岛素抵抗） 组织细胞 血糖 脂肪细胞 关键是轨道改变 不良生活方式 轨道改变 （中部肥胖） 代谢综合征 体能下降 少吃也胖 第十六张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 代谢综合征 高血糖：血糖无法顺利送给细胞 高血脂：脂肪堆积在血液 脂肪肝：脂肪堆积在肝脏 动脉硬化：脂肪沉积在动脉内壁 高血压：动脉变窄阻力增大 第十七张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 材料不足 毒素积累 A B 因为得不到细胞所需要的东西 它们被细胞所不需要的东西给毒害了。 疾病久治不愈的两大根源 第十八张，课件共二十四张，编辑于2022年5月 *