幼儿园体格锻炼计划.docxVIP

第 第 PAGE 1 页 共 NUMPAGES 1 页 幼儿园体格锻炼计划 幼儿园体格熬炼计划1　　一、指导思想　　健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行爱护身体和促进心理健康的教育。幼儿期是处于生长发育非常快速的时期，这有利于幼儿培育进展良好的身体素养和健康行为方式。幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减削疾病、加强体质以及促进智力进展的积极重要的因素。　　大班是幼儿生长发育和身体各项技能进展的关键时期。依据《纲要》精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，依据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。进展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等技能以及身体的协调技能，加强幼儿的体质，培育幼儿活泼开朗的性格。以熬炼幼儿的身体，加强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的进展为目的。　　二、体格熬炼总目标　　1．能掌控有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规章和要求，合作、负责、宽容、爱惜公物；有较强的集体观念；敢于克服困难，体验成功后的喜悦。　　2．喜爱并积极参与各种身体熬炼活动，初步养成自觉参与体育熬炼的习惯。　　3．能听口令和信号做出相应动作，能按信号快速集合、分散、整齐列队、改变队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左〔右〕转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左〔右〕转弯走，会听信号左右分队走。　　4．能双脚娴熟地转变方向跳；能立定跳远，跳距不少于40厘米；能助跑跨跳平行线，跳距不少于50厘米；能助跑屈膝跳过高度约40厘米的垂直障碍。　　5．能娴熟协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物，能手脚交替、协调娴熟地在攀登架上爬上爬下；能娴熟地在垫上前滚翻、侧滚。　　6．会玩低单杠、秋千等大型体育活动器械；会踩高跷、跳绳、跳皮筋，会运球、传接球，会用绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体熬炼活动。　　7．能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能快跑30米或接力跑，能听信号左右分队走。　　8．能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米，会肩上挥臂投掷轻物并投准目标；能抛接高球，或两人相2~4米互抛互接大球。　　9．能独立或合作整理小型体育器械。　　10．能在宽15厘米、高40厘米的平衡木上变换手臂动作或持物走，能两臂侧平举，闭目起踵自转至少5圈不跌倒；能两臂侧平举，单足站立不少于5秒钟。　　三、每月详细安排：　　九月份：　　1．学做广播操、武术操　　2．户外器械练习：玩沙包、玩飞盘、套圈　　3．集体活动：听信号变换方向走、变速跑等　　4．体育游戏：猫捉老鼠、袋鼠相斗、小乌龟上山坡　　十月份：　　1．依据音乐，娴熟地做武术操、广播操　　2．户外器械练习：羊角球、跳跳球、溜溜球等　　3．集体活动：学习连续跳绳、背篓投球、捉尾巴等　　4.体育游戏：大风和树叶、踩影子、小小拳击手等　　十一月份：　　1．学习少年拳，节奏精确，动作标准　　2．集体活动：勇猛的小兔、欢乐的小牧民等　　3．环境活动：走上下楼梯、围绕环形场地快走等　　4．体育游戏：老鹰捉小鸡、贴烧饼、找伙伴等　　十二月份：　　1．户外器械练习：抛接球、网小球等　　2．集体活动：接力跑、玩袋、跳绳竞赛等　　3．体育游戏：捉小鱼、丢手绢、猴子摘桃等　　4．园内散步　　一月份：　　1．户外器械练习：平衡木、过山洞等　　2．集体活动：小动物接力赛、钻爬障碍物等　　3．体育游戏：切西瓜、螃蟹赛跑、过独木桥等　　4．园内散步幼儿园体格熬炼计划2　　一、指导思想　　体育活动的深入进展，不仅熬炼了孩子的身体，加强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素养的提高。为了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育，加强孩子对环境的适应技能。我班制定了这一学期的体格熬炼计划现如下：　　二、进展目标　　1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。　　2、绕过障碍物跑，听信号变队走。　　3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。　　4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。　　5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。　　6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。　　7、在垫上团身滚。　　8、娴熟地听各种口令和信号做出相应的动作。　　9、一次拍球不少于50次。　　10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体熬炼活动。　　三、详细措施　　⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间熬炼〔包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等〕；上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，组织幼儿进行户外散步