健美操基本步伐动作组合（课件） 体育五至六年级.pptVIP

健美操 基本步伐动作组合 健美操 1、基本步伐动作组合（女生） 2、素质练习 教学目标 1、认知目标：通过学习以并步跳和移重心为主的健美操基本步伐动作组合让学生进一步理解健美操动作及其锻炼价值。2、技能目标：通过学习以并步跳和移重心为主的健美操基本步伐动作组合，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。3、情感目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现力，充分享受健身的乐趣。 重难点 重点：动作的规范性和身体重心平衡性的把握 难点：动作的弹性和节奏感 课堂常规 一、体育委员整队集合，检查报告人数。 二、师生问好，检查服装。 三、宣布本课内容。 四、安排见习生活动。 启发兴趣与热身 1、圆周跑： 加入高抬腿、单足跳、后踢腿跑等练习 2、喊数抱团 3、兔子舞 1）、向圆内跳 2）、向圆外跳 3）、手搭肩圆形跳 技能学习 健美操基本步伐动作组合： 以并步跳和移重心为主的（4×8个8拍的动作） 并步跳：一脚迈出蹬地，另一脚并上，身体重心随着跟上。   以移重心为主的健美操动作： 恰恰步、侧并步、交叉步、迈步点