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行进仪态规范
古代士大夫的走有不同的称呼,是因为在不同的场合要表现为不同的形式。从这些记载可以看出,古人对行走之礼尤为讲究。
在当代社会,行走之礼已逐渐被人淡忘。如何重拾行走之礼,彰显文化自信和礼仪之美呢?
基本走姿的要求
上身正直不动
两肩相平不摇
两臂摆动自然
两腿直而不僵,步幅适中均匀,两脚落地一线
基本走姿的要点
步幅适中
步位标准
步韵优美
速度均匀
每分钟60-100步
重心准确
身体协调
行进时身体向前微倾,重心落在前脚掌上
脚跟先着地,膝盖在脚部落地时应当伸直,腰部是重心移动的轴线,双臂自然摆动
男性每步大约40cm,女性每步大约30cm
男性两脚跟交替前进在两条接近的平行线上;女性两脚最好踏在一条直线上
膝盖和脚腕都要富于弹性,两臂自然轻松地摆动
基本走姿的要点
公共场合不雅走姿
基本走姿的要点
工作中的行走特例
1、陪同引导
在研学旅行服务工作中,有需要陪同引导学生们,则需要注意以下几点:
若和学生们并排行进时,服务人员应处在左侧。
服务人员的行进速度须与学生相协调,切勿走得太快或太慢,要时刻关注学生的行进速度。
及时给予学生关照和提醒。
必要采取一些恰当的体态和正确的引导手势。
工作中的行走特例
2、上下楼梯
应坚持“右上右下”原则,避免冲撞,方便对面行人。
3、进出电梯
在乘电梯时应遵循的基本原则是“先出后进”
进出时,应侧身而行,以免碰撞、踩踏他人,进入电梯后,应尽量站在里边。
工作中的行走特例
在进入他人房门时,如进入学生宿舍时,一定要先叩门或按门铃向房内的人进行通报。
在得到信息可以进门之后,务必要用手轻轻开门,而不可以用脚等身体的其他部位开门。
4、出入房门
课程回顾
1、基本走姿的要求
2、基本走姿的要点
3、工作中的行走规范
请你谈谈如何进行走姿练习?
思考题
谢谢聆听
THANKS
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