快速跑 教案（表格式） 体育五至六年级.docxVIP

快速跑 一、教材分析 本教材在体育教学中是一项必学教材，快速跑这一教材对学生来说很难对它产生兴趣，本 课以快速起动为切入口，利用游戏来提高学生对本课的吸引力,利用不同的练习培养学生反 应能力和腿部的力量。根据学生的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学 内容更适合学生的实际，更有利于教学目标的实现。通过本课的教学，让学生能够明白和掌 握起跑的基本动作和基本技能，并能在校运动会、市运动会比赛中运用。 二、学情分析 本课设计对象为六年级内初班学生。他们正处于速度素质开展的敏感期，好模仿、易兴奋、 乐于展示自我，但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素质，男女生之间的差 异逐渐明显，男生明显优于女生，男生开展速度较快，女生较慢。大局部学生对短距离跑的 练习非常感兴趣，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清楚。根据学生的年龄特点，采 用游戏方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握站立式起跑动作打下基础,同时多 用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。 三、教学目标1、知识与技能目标：提高学生快速奔跑和快速反响的能力；开展学生的身体素质，培养速 率感；初步掌握与运用快速跑的技术动作。 2、过程与方法目标：学生能积极参与课堂练习，能够独立或协助完成任务。 3、情感态度与价值观目标：培养学生敢于挑战自我的良好品质。 四、教学过程 1、课前器材准备（服装、场地、器材） 2、学生集合、观察学生状态。 3、上课、体育委员集合队伍、清点人数、检查着装。 4、体育老师宣布课的任务，安排见习生 5、热身准备活动 6、专项准备活动 7、快速跑教学（摆臂+步频、步幅、快速跑） 8、组织练习 9、放松活动。 10、学生展示、评价。老师总评。 11、组织体育委员回收器材。 快速跑教案 教材 1、快速跑 2、体能训练 难点：蹬地快速有力 重点：上下肢协调发力，技术动作规范。 4 4、 4、5、6、知识与技能目标：提高学生快速奔跑和快速 4、 5、 6、 过程与方法目标：学生能积极参与课堂练习，能够独立或协助完成任务。 情感态度与价值观目标：培养学生敢于挑战自我的良好品质。 学程 教过 教学 内容 教师活动 时. 学生活动 练习 次数 教师提前到场，准备好场地、 器材，等候上课。 体育委员带着全班同学按约 定地点集合，检查到班人数 并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一课堂常规 1、在集合地点观察学生，并检 查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示 目标和要求。 1、安排见习生。 2 分 全班成三列横队集合。 组织如图一 OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XXXXXXXXXX △ ★（图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容 和要求等。 3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。 队 歹U 二、教师组织学生进行队列队 形练习：齐步走、左右转弯； 教师说明练习方法及要求 1、口令指挥学生操练。 5 一、学生四列横队或行进间 按教师口令练习 练习如（图二） 队 形 练 习 OOOOOOOO OOOOOOOO XXXXXXXX ★ 慢 跑 三、组织学生慢跑200米 2 三、由体育委员带着学生成3 路纵队慢跑200米。 要求：队伍整齐、情绪高涨 2圈 教学过程 教学 内容 教师活动 时间 学生活动 练习 次数 四准备操 教师讲明练习内容及要求。 （1） 头部运动；（2）扩胸运 动；（3）体侧运动；（4） 体转运动；（5）弓步压 腿；（6）腕关节、踝关 节运动（7）跳跃运动； （8）专项准备活动（踝 关节拉伸）（提踵运动） 要求：活动充分 5 练习队形（图三） 学生在教师口令指挥下进行 练习 0000000000 0000000000 XXXXXXXXXX ★ 4X8 拍  摆臂 +步 频、 步幅 1、 2、 3、 4、 5、 老师讲解摆臂的动作要求 教师示范 教师提问“快速跑包涵那些 运动，属于田赛还是径 赛？“ 全赛的判定原那么是什么？ 决定速度快慢的两大因素 是什么？ 1、学生认真听讲，知道摆 臂的技术要领并成三 列横队进练习。 2、学生思考后回答下列问题 基 18 本 6、 7、 8、 9、 10 步频的讲解和训练方法的 介绍、示范 步幅的讲解和训练方法的 介绍、示范。 组织学生训练 高抬腿、跨步跑、加速跑 观察学生训练状态，及 时纠错。 3、在老师组织下进行步 频的练习。 4、在老师的组织下进行 步幅的练习 5、加速跑练习 6、优秀学生或展示 （4 组） 部 分 体能 训练 一、教师说明素质练习的内容和 和教学要求。 1、练习内容 G抬金）均） （30 米）—（g 蹲） 2、给学生分成六个小组（每个 小组2个队），同时进行循 环练习。 3、教