情绪管理与心理调适演示文稿.pptVIP

情 绪 管 理 及 心 理 调 适 什 么 是 浮 躁 心 理 ？ 指轻浮，做事无恒心， 见异思迁，不安分守 己，总想投机取巧， 成天无所事事，脾气 大，盲动冒险，茫然 不安等等。“浮躁” 在字典解释：“急躁， 不沉稳”。 当前94页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 当前95页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 浮躁心理的表现特征： 心神不宁 焦躁不安 盲动冒险 自视深高 好大喜功 急功近利 好逸恶劳 粗枝大叶 浮躁心理的危害： 严重影响事业的发展 直接影响政府形象 直接影响社会的风气 影响自身健康成长 当前96页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 为什么要提高心理素质? 心理素质决定人的发展潜力。为使人们在 充满压力和诱惑的社会环境中，把握道德操守，坚持道德原则，就要注重开展心理素质教育，引导大家保持健康、稳定、积极向上的心理状态，开心快乐工作，自觉抵制诱惑，坚持廉洁自律。 当前62页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 从 心 理 学 的 角 度 ☆人生是心理成长的过程 面对坎坷和挫折正是提高心理素质的重要机遇和途径。不管是情感经历也好，婚姻变故也好，事业的跌宕起伏也好，人生是在心理不断成长的过程中渡过的。 当前63页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 ☆健康是心理完善的过程 一个人如果用良好的心态去面对生活和工作，就可以不断增强自己的体质和活力。 心理学家调查显示： 心理因素情绪状态既可致病，也可以加重已有病情，同时还能缓解病情。 卢秋影 王一民 关静娴 电视剧《夜幕下的哈尔滨》 当前64页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 ☆学习是心理升华的过程 胡锦涛总书记指出： 努力构建人人享有学习和成长机会的学习型社会。 学习相对于生命而言，既是一个过程，又是 一个结果，有好的过程，就会有好的结果。 文凭代表过去、能力代表现在、学习代表未来。 管理学大师彼得·圣吉博士说：“学习的本质如果用两个字来概括，就是‘升华’；如果用四个字来概括就是‘持续升华’。其核心就是心理素质的不断升华。” 当前65页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 ☆生活是心理适应的过程 心理适应在心理学上通常是指当外 部环境发生变化时，人们通过自我调节 系统做出的能动反应，使自己的心理活 动和行为方式更加符合环境变化和自身 发展的要求，使主体与环境达到新的平 衡的过程。 当前66页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 离 开 适 应 改 变 抱 怨 面对环境四种选择 当前67页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 ☆工作是心理沟通的过程 人一生中只有一项任务就是不断经营自己； 人一生中只有一项工作就是不断与人沟通。 美国著名教育家戴尔?卡耐基说: 一个人的成功，15％取决于他所拥有的知识和技术，85％取决于他的沟通能力——发表自己意见的能力，激励自己和他人热忱工作的能力。 当前68页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 ☆管理是心理控制的过程 管理的核心是对人的管理，管理的主体是人，要以人为本，以人的心理需求为本。对人的管理就是对人的心理状态的把握和控制。 传 统 管 理：是以管理者的意志为核心的； 现代化管理：是以人的心理活动为核心的。 当前69页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 有效管理： 当管理者与被 管理者的心理活动 达成一种默契时就 称之为有效管理。 团队 团队 当前70页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 从 当 前 的 社 会 形 势 ☆传统文化的需要 国学热的兴起带动了心理学的不断完善。 孔子：欲先治其国者，必先齐其家，欲齐其家者， 必先修其身，欲修其身者，必先正其心，欲 正其心者，必先诚其意；意诚而后心正，心 正而后身修，身修而后家齐，家齐而后国治， 国治而后天下平。” 当前71页，共137页，星期二。 情 绪 管 理 及 心 理 调 适 胡锦涛总书记指出： 大力加强和改进思想政治工作,注重人文关怀 和心理疏导,用正确的方式方法处理