初中体育：浙江省初中体育教案 七年级上 全集.docx

，第三章丨学期内容单元计划及教学进度表范例 ，第三章丨学期内容单元计划及教学进度表范例 初中七年级 体 育 课 教 案 （第一学期） 学 校：德清县千秋外国语学校 授课教师： 章旭峰  七年级第一学期单元教学计划 (―)田径类跑项目技术与方法 1.接力跑技术的方法与综合活动。 “接力跑技术的方法与综合活动”学期单元计划范例 学期 单元 目标 能简要地说出接力跑交接棒的练习方法及运用方法。 在曲线或螺旋接力跑练习中，巩固弧线引跑的方向和交接棒能力，并能熟练地运用 力量、柔韧、跳跃等素质练习发展快速跑能力，提高速度素质和灵敏性。 在练习中能够相互激励，相互指导，敢于挑战自我，体验成功的快乐。 课 时 1 课时 课时内容 教学目标 教学重点与难点 教学策略 1(8) 跑的综合活动1。 能说出发展步频和步幅的体能练习方法各2种以上。 在快速跑步幅与步频素质练习中，能运用力量、柔韧、跳跃等体能练习方法，发展快速跑能力，并根据自身需要进行练习。 能够进行自我评价，发现自身体能的优点和不足之处，努力提高身体素质。 快速跑时蹬摆有 力、动作协调。 快速跑的素质练习方法。 快速跑素质练习＋折返跑。 接力比赛。 2.耐久跑技术与运用。 “耐久跑技术与运用”学期单元计划范例 学期 单元 目标 能简要地说出耐久跑的练习方法。 体验多种形式的跑，能够在长时间的勻速运动中体会两步