红豆薏米粉早晚喝可以吗.docxVIP

本文整理于网络，仅供阅读参照 红豆薏米粉早晚喝能够吗 红豆薏仁粉就是用红豆和薏仁这两种东西磨成粉末就好了，每次喝时不需按什么比率，每次同样抓一把，泡好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆粥粉了。经过一夜的消化和吸收清晨起来使人的消化功能最好，清晨喝一杯能够祛湿，而晚上喝红豆薏仁粉则 会增加尿意，影响睡眠，红豆薏仁粉喝的时候有什么注意的呢? 功能与作用： 红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。 含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促使心脏活化等功能。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促使排尿，除去心脏或肾病所惹起的浮肿，食用红豆减肥能够让你的大腿和腰有特别显然的曲线窈窕的特效。 注意事项： 红豆薏米的常有做法，就是将红豆薏米加水熬煮，然后喝汤吃豆。但实际上，有四点务必注意。 1、红豆错了 中医里的“红豆”，指的是赤小豆。红豆养心，赤小豆祛湿; 从形状上看，红豆比较圆，赤小豆则是细长的。 2、薏米错了 本文整理于网络，仅供阅读参照 薏米祛湿虽好，但寒性太重，直接煮来吃，会伤脾。脾是负 责运化湿气的，脾伤了，湿气更为挥发不出。越想祛湿，反而越 湿。 3、煮法错了 赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮， 否则营养很难出来，但好多人往往都是直接煮。 4、“光祛湿，不健脾”错了 脾与湿气是对“挚友”，脾虚了，湿气会加重;湿气重，又会 致使脾虚。所以要祛湿，需要同时健脾。第四点尤其重要。为什 么有些人喝了红豆薏米粥，仍是有湿气，很大的原因在于，本身 湿气已经很重，伤及到脾了，或许说本身是脾虚湿盛，建议能够 用葛奕汤调治，可起到很好的健脾祛湿作用，从根本上解决问题。