二十四节气——惊蛰-PPT公开课课件.pptx

二十四节气;二十四节气的由來;惊蛰;一雷惊蛰起，耕种从此起;节气习俗;“龙抬头”（二月二）理发;祭白虎化解是非;“打小人”驱赶霉运;多吃清淡食物 宜适当进补 吃梨 滋阴清热;人们平时忌讳分梨吃，即把梨切成几瓣分给几个人吃。在中国的传统节日中，在不少节日忌讳吃梨，比如中秋节、除夕晚上是不摆梨的，忌讳“离”字。不过，惊蛰节气要吃梨，因梨和“离”谐音，寓意跟害虫分离，也寓意在气候多变的春日，让疾病离身体远一点。惊蛰吃梨还有“离家创业”、“努力荣祖”之意。因???，民间有惊蛰吃梨的习俗。惊蛰时节，气温依然偏低和干燥，因此在春天还应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效。春季吃梨最好还是以冰糖煮制，这样不仅可以避免食物冰冷，而且能起到滋阴清热的功效。; 早睡早起去“春困” 起床多伸懒腰 “春捂”应对倒春寒;谢谢