大学生心理健康通识（第四版）PPT课件 第08课 人格发展与心理健康.ppt

心理健康通识教育课 第 8讲 人格发展与心理健康 第8课 人格发展与心理健康 我们的人格有多完善， 我们的心灵就有多旺盛！！ 主题1 人格与人格发展不良 一、人格内涵 “人格”一词在生活中有多种含义。 在心理学上，由于心理学家各自的研究取向不同，对人格的看法也有很大差异。 人格指的是人们在日常生活中表现出来的相对稳定的个性心理特点和个性心理倾向的总和，包括气质、性格、能力、需要、动机、兴趣、信念和价值观等。 主题1 人格与人格发展不良 一、人格内涵 （一）人格具有整体性 （二）人格具有稳定性 （三）人格具有独特性 （四）人格具有社会性 主题1 人格与人格发展不良 二、人格发展不良 1．无聊：空虚、幻想、被动 2．退缩：逃避与后退 3．懒散：慵懒、闲散、拖拉 4．偏狭：心胸狭窄、挑剔 5．自我中心：目中无人 （一）人格缺陷 ：人格发展的不足 （二）人格障碍 也称病态人格，是指人格特征显著偏离正常人而使患者形成了特有的行为模式，不能适应正常的社会生活，是伴有精神症状的人格适应缺陷。是正常人格的一种变异，介于精神病与正常人之间。人格障碍者行为问题的表现程度是不同的，严重者表现为明显的社会适应障碍 。 （三）人格障碍常见类型 1．偏执型：猜疑、固执 2．强迫型：过分谨慎、完美主义 3．分裂型：人际关系明显缺陷 4．依赖型：过分依赖、被动服从 知识链接 1．反向观念法 2．习惯纠正法 3．行为禁止法 4．情绪调整法 人格障碍自我调适方法 主题2 积极塑造你的人格 一、大学生健全人格的标准 （一）良好的社会适应能力 （二）客观的自我认识和积极的自我态度 （三）客观的社会知觉和建立适宜的人际关系的能力 （四）良好的情绪调控能力 （五）能有效运用智慧与能力 （六）个体心理的和谐发展 二、大学生塑造健全人格的途径和方法 （一）认识自我，优化人格整合 （二）学习科学文化知识，增强人格力量 （三）发展良好的人际关系，融入集体 （四）参加实践活动，从身边的小事做起 （五）学会自我控制，做自己的主人 （六）掌握好度 1.你认为大学生人格发展存在的主要问题是什么？应如何调适？ 2.你的气质类型、特点是什么？认真思考一下，你的气质特点更适合从事什么职业？如何在现实的学习、工作与生活中扬长避短？ 3.什么是健全人格？大学生健全人格的标准是什么？你心目中的健全人格是怎样的？结合本单元的内容，谈谈大学期间如何完善自己的人格？ 思考题： 重塑自我意象的方法 就是关于“我是什么样的人”的自我观念，是自己的一张心理蓝图或自画像。 重塑目标：通过积极的自我意象，使自我意象更接近于自己真正的样子，重塑自己的“成功型人格”、“快乐型人格”、“健康型人格”。 具体做法：忘掉过去的错误，记住成功的反应；从现在开始，提出目标，充分发挥创造性的想象力，在心里树立自己要变成的那个新角色的自我意象。 延伸阅读 《九型人格的智慧》，里索，赫德森, 上海文艺出版社，2014. 《通向心灵旺盛的十堂课》，岳晓东 ，世界图书出版公司北京公司，2010. 阅读推荐 越主动 越积极 越健康 谢谢大家！ * sdxjx sdxjx 心理健康通识教育课 第 8讲 人格发展与心理健康 *