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健康管理基本策略 健康管理基本策略 PAGE/NUMPAGES 健康管理基本策略 健康管理的基本策略 、健康教育策略（针对所有人群） A。除掉认知误区与风险，建立科学 意识——认知管理策略 B。增强行为动机 C。促进行为改变 ——这是放在首位的策略 生活方式管理策略（针对所有人群） 生活方式主要指行为方式、生活习惯、生活制度等。 优异的生活方式能有效地保护和促进健康,,而不良生活方 式可严重地损害健康,,甚至危及生命。 最基本的健康管理策略：经济性、有效性 。管理内容：饮食、运动、吸烟、喝酒、生活规律、心理等内容 个体化的服务方式：互联网与服务医生相结合的追踪管理。。管理要点：依从性——ASK态度与信念的改变（动机） 方法：集体教育与训练 保健策略（针对所有人群） A。提高保健意识 B。追求保健方法：保健产品、中医养生等 ——增强生理机能的各样合适技术与产品 、临床管理策略（针对患者） A。追求合适的临床干预策略，减小不用要的临 床开销 B。供应临床资源使用的指导与帮助 C。重申以整体健康为目标的综合策略 人群综合管理策略（综合策略） A。重申环境支持政策，除掉外面健康风险 B。同样涵盖前述的四个基本策略 C。工作场所是人群健康管理策略推行的最正确 场所 D。一般属于第三方（政府、保险、雇主）支持策略 健康管理思想模式 与医护人员职业发展方向 职业角色的变换：从治病的医生转变成管理健康 的健康管理师； 服务能力的转变：从单一的治疗技术向综合的管理 技术转变； 服务方式的转变：从被动服务向主动服务转变从治疗为中心向管理为中心转变 从以技术为中心向以服务对象需 求为中心转变； 服务议论方式的转变：客户议论模式（粉丝模式） 连续很多天都是天亮此后才睡觉。别人问我，你夜晚不睡觉都在干嘛。我马上回答，写稿啊，书稿还没交呢。但其实，我一个字也没写。而之所以熬夜，也但是是因为心里有挂念的人和未完 成的事吧。 别人问你怎么还不睡，你说不困。其实熬夜很困，打个哈欠都会有眼泪流出来，可是心中向来有所希望，有所挂念。就忧如下一秒就会收到喜欢的人的信息，下一秒就能碰到一个惊喜。 又也许，熬了太久却迟迟得不到自己想要的结果，渐渐的习惯了孤单。 为什么会熬夜呢，大概是因为白天的自己太理智，太冷漠，忧如什么都不在意。所以有些情绪和思念，心酸和不舍，是要留到深夜独自慢慢消化的。白天的自己和夜晚的自己完好不是同一个人啊，白天口口声声说必然早睡，夜晚却向来做不到。像失忆同样拿命熬夜，白天高快乐兴无忧无虑，夜晚却愁闷的不能够。白天感觉我最牛逼，夜晚却变成世界第一大傻逼。 总感觉幸福的人是不用熬夜的，每天都有规律的生活，爱的人就躺在身边，现在过的是想要的生活，手里牵的是喜欢的人。 昨天有人问我，为什么你夜晚不睡觉。 我想了许久，已经两三年没有在两点从前入睡过了。但我也说不清为什么，那个人突然给我发了一段话，我突然感觉，这是我熬夜的原因，也是很多人熬夜的原因。 你总是习惯熬夜，尔后我也故意很晚都不睡。装作是和你同样睡不着，这样就可以和你聊许久，但是你都不知道其实我要困死了。此后你走了，熬夜的习惯却怎么都改不掉。 说片面点是熬夜，说实在点是失眠，说实话是想你。 你有没有过，为了陪一个人聊天，其实下一秒已经要睡着，但还是死抓着手机不肯睡。 你有没有过，因为一个人的一句话，显然很困却突然变得很清醒，快乐和欢乐赶走了所有困意。 你有没有过，为了等一个人的晚安，不停的刷着朋友圈发着动向，其实只想让他看到你还没睡。 你有没有过，因为太思念一个人，每天都害怕深夜来临，害怕孤单，害怕孤单，害怕挂念的感觉。 我知道，你都有过。 但是，你每天这样熬夜，有人喜爱你吗？ 前天夜晚一个作家姐姐突然发信息说，妹妹，钱是挣不完的，别累着自己，身体最重要。昨晚她发现我又在熬夜，给我发信息说，必然照顾好自己，莫名喜爱你。 我很动人，又感觉很可笑。一个没见过面的人看你熬夜都会心疼，会劝你照顾好自己，但你每天熬夜想着的那个人，没给你发过一条信息。第一次见面的陌生人都会劝你少喝酒少吸烟，素昧平生的微信好友都会让你早点休息，可你吸烟喝酒熬夜在等的那个人，向来都没在意过你，连一句晚安都没有。 我经常给别人讲道理，永远不要为了一个不爱你的人残害自己。但这句话其实就像放屁，因为一旦爱上一个人，就没方法控制自己。我们在爱情里，向来都不是理性的。此后有人问我，怎么忘记一个人。 我说，把酒喝够，把烟抽完，把黑夜熬成天亮，等你真的感觉疼了，你就忘记了。不撞南墙不停念，大概就是这个道理。别人意味深长的劝说，其实你一点儿都听不进去。你害怕失去、害怕背叛、害怕从未拥有，你害怕的太多、心事太多，所以很难入睡。那你就熬吧，等熬过了这一阵，你又会感觉其实生活还是很美好。 你要记住，所有关于感情的问题，都不要在深夜做决定。无论分手还是牵