功能性动作筛查FMS在技巧啦啦操项目中的应用.docxVIP

功能性动作筛查FMS在技巧啦啦操项目中的应用 　　摘要：使用功能性动作筛查fms对技巧啦啦操专项班28名学生进行测评，从整体趋势、性别差异、基本动作、项目特征等方面对筛查结果进行分析讨论。结果表明：学生关节的灵活性与稳定性功能、对称性出现问题;帮助教师发现专项学生身体关节、肌肉薄弱部位，纠正及强化训练以促进专项技术动作掌握和优化难度动作完成情况。 　　关键词：技巧啦啦操功能性动作筛查fms 　　中图分类号：g831.4文献标识码：a文章编号：2095-2813（2020）04（a）-0082-02 　　abstract：thispaperusesfunctionalmovementscreenwith28cheerathletestudents.analysistooveralltrend，sexualdifference，sevenofbasementtextmovementsandcheeritemcharacteristic.itisresultthatstudentproblemisjointflexibilityandstability.itisgoodatteachertofindweaknessofcheerathletestudentsjointsandmuscular.correctiveandintensivetrainingcouldimprovecheerathletestudentstheactionmodeinordertopromotecheermastertechnicalmovementsandoptimizethedifficultyofcompletingtheaction. 　　keywords：cheer;functionalmovementscreen;fms 　　功能性动作筛查测试（functionalmovementscreen）简称fms，是20世纪90年代由美国物理治疗师、持证矫形外科专家graycook和体能训练师leeburton在实践中不断完善和补充总结而来的[1]。 　　1结果与分析 　　技巧啦啦操属于技能主导类表现难美项群[2]，主要动作特征是底座与尖子通过直接身体部位的接触（如手、脚、肩等）支撑把尖子抬起离开地面，在底座髋部、肩部或直臂肩上举高度定位短暂停留，尖子在底座有持续支撑的情况下展示柔韧、平衡难度动作或是通过底座篮抛把尖子抛向空中，尖子在空中展示翻转、柔韧难度动作和体操翻腾动作或是舞蹈操化动作展示。技巧啦啦操包括口号、托举、抛接、金字塔、翻腾[3]。 　　1.1深蹲 　　男生得3分5人，占17.9%;得2分12人，占42.9%;女生得3分2人，占7.1%;得2分9人，占32.1%。该项测试3分7人，占25%;2分21人，占75%。从托举类难度技术动作分析，底座和尖子由半蹲动作开始托举。从人体动力学角度来分析，底座和尖子都需要通过臀腿折叠半蹲动作获取最大力量，克服自重，摆脱静止状态，臀腿部肌肉群和髋膝踝关节的协调配合，使身体重心垂直做从低到高的上下运动，其半蹲动作凸显重要性。 　　1.2直线弓箭步蹲 　　男生得2分且左右差异的学生4人，占14.3%;得2分且左右无差异12人，占42.8%;得1分1人，占3.6%。女生得2分且左右差异1人，占3.6%;得2分且左右无差异9人，占32.1%;得1分1人，占3.6%。该项测试得2分且左右差异有5人，占17.9%;2分且左右无差异的学生有21人，占74.9%，得1分的学生有2人，占7.2%。从总体来分析，74.9%的学生在直线弓箭步蹲这个动作的表现上是损伤低风险。赛场上无需通过急停、变向位移和加速位移能力摆脱防守，急停变向运动能力不突出。专项学生在赛场上需要基本的位移能力即可满足移动调度位移构图所需要呈现的队形变化效果。 　　1.3跨栏步测试分数分析 　　男生得2分且左右差异有1人，占3.6%;得2分且左右无差异11人，占39.3%;得1分5人，占17.9%。女生得2分且左右无差异7人，占25%;得1分4人，占14.2%。该项测试得2分且左右差异1人，占3.6%;2分且左右无差异18人，占64.3%，得1分9人，占32.1%。从专项动作特征分析，女生在空中（髋位、肩位或高臂位）定位造型动作时，有单脚支撑的平衡能力，但测试可知，有36.4%的女学生单脚平衡能力表现不足，测试得1分，说明女生核心区稳定性能力不足，肌肉力量薄弱，需要通过身体代偿完成跨栏步测试。在今后教学训练过程中，应强化女生下肢髋膝踝关节灵活性和稳定性，提高平衡能力，以利于专项竞技能力表现，规范动作完成质量。 　　1.4主动抬腿测试分数分