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高职院校学生体质健康现状与改善对策 　　摘要：通过对本校2230名大学生进行体质健康标准测试，内容有身高、体重、立定跳远、中长跑等测试项目。其测试结果表明：2017级和2018级的学生体质健康整体测试水平处于合格水平者居多，只有女生坐位体前屈处于优秀水平，还有小部分学生的体质健康测试水平并未合格。从调查报告可知本校学生的体质健康测试水平处于偏中下的水平。并提出的建议与相应对策：学校应加大对体育器材的投入，为学生的体育活动提供试设施场地;学校应加强责任意识落实，把各项体育措施整改落到实处，加强健康知识宣传教育等，让学生自學养成“终身体育”的认识和锻炼习惯。 　　关键词：大学生;体质;体育测试;健康知识教育 　　学校体育是高等院校教育的重要组成部分，在我国全面推进素质教育，深化教育改革的今天，体育课程建设的指导思想也必须适应教育改革发展的需要。坚持“健康第一”的指导思想，建立和形成促进身心全面发展的“体育与健康教育”课程体系[1]。在2014年国民体质监测数据显示，与前几年相比，我国城乡中学学生身高体重指数、速度和耐力等方面的身体素质持续稳中向好发展趋势[2]，但是大学生身体素质仍然没有明显改善趋势，特别是速度、耐力素质只在合格水平浮动，而各年级学生肥胖率持续上升、视力下降、颈椎病等问题较突出。 　　一、研究对象和方法 　　（一）研究对象 　　罗定职业技术学院2017级和2018级学生2230名在校大学生。 　　（二）研究方法 　　问卷调查法、文献资料法、实地调研，对本院2230名学生进行体质测试及发放问卷，其中男生800人，女生1430人。测试指标为：身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、1000米（男）、800米（女）。 　　二、结果与分析 　　（一）学生体质健康标准测试成绩分析 　　测试显示，本院2017级和2018级学生体质测试水平处于合格水平较多，且女生的体质水平低于男生，还有小部分学生的体质健康测试水平未合格。其中成绩优秀者占6.7%;良好占25.1%;及格者占67.1%;不及格者占1%;学生体质健康测试平均分为74.1。见表1： 　　（1）学生体质健康测试成绩统计 　　学生身高、体重的平均分只有11.36，据《学生体质健康测试评分表》对照，其比正常分值略低;肺活量体重指数平均得分为9.35，在合格水平线上;立定跳远平均得分为22，比及格分略高;女生800米、男生1000米，平均得分为15.11，比及格分数略高;坐位体前屈平均得分为15.66，接近良好，见表2。 　　（2）身高标准体重 　　身高标准体重是有效评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称的重要指标。从测试结果看，有相当一部分学生超标准体重、体重过轻、营养不够良等情况。据《学生体质健康测试评分表》男、女生的平均身高和体重的正常分值15分，而测试结果男生11.21分;女生11.52分。这部分学生应安排一定强度的体育活动和增加均衡的营养膳食，达到改善体旨比例和增加体重。 　　肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。我国成年男子和女子平均肺活量分别为：3500—4000ml、2500—3000ml。而我院男生平均肺活量为3000ml左右，女子肺活量为2300ml以下，都比国成年人平均肺活量值低。 　　（3）立定跳远 　　立定跳远要测量人体向前跳跃时下肢肌肉的爆发力和弹跳力，是人体运动的基础下肢力量。从统计结果看，学生的平均得分为22分，处于及格状态，接近良好。 　　（4）女生800米、男生1000米跑 　　女生800米、男生1000米是评价学生心血管系统机能的项目，从统计看本院学生的心血管系统机能处于及格状态。 　　（5）坐位体前屈 　　坐位体前屈主要反映人体柔韧性素质的指标。本校女生平均得分是16.21，处于良好状态，而男生的平均得分为13.11，处于及格状态。 　　（二）学生每天参加体育活动情况调查 　　从表3显示，学生平均每天参加体育锻炼的时间比例较少，男生比女生稍多，相当多学生每天参加体育锻炼的时间在15分钟以下，男生在15～30分钟。体育课是入学第一年学生的必修课，每周有一次固定的90分钟体育选修课，但学生课外自觉的锻炼时间就少了。据学校体育工作条例6规定：学生每天平均实际参加体育锻炼时间应保证在1小时。林笑峰教授的实验研究认为，每次课时可以安排15～20分钟的运动量让学生的心率在120～140次/分进行身体锻炼，可获得良好的健身效果。 　　（三）影响学生体质健康的因素分析 　　（1）生源状况 　　本院在校大学生中，来自城镇的学生占