心理危机的预防与调整.pptVIP

恰当使用身体语言保护自我安全 如何避免攻击和谩骂 转移目光不直视 耸肩收胸缩膝盖 示弱让攻击者大脑发出解除攻击的信号 第三十页，共五十六页。 恰当使用身体语言保护自我安全 在他人视线的左侧得到注意、右侧忽视 （直视44%、39%左看、17%右看） 模仿其积极情绪的肢体语言 减缓语速降低对方的压迫感 听对方讲话时点头每秒一次 不交叉双臂引发对方不信任 对强势者说话身体后倾 对亲和者说话身体前倾 第三十一页，共五十六页。 何时应求助于心理健康专家 急性期:危机发生后1周到1月 管理层咨询 CISD团体辅导 短期EAP 中、长期：危机后1月后 有下列反应者需要EAP及管理层转介 严重的闪回、失眠、回避行为 过度使用毒品/酒精应对 鲁莽的行为 工作绩效下降 人际交往障碍 睡眠和饮食规律改变 自杀意念 第三十二页，共五十六页。 安全岛带给你稳定情绪 第三十三页，共五十六页。 讲座内容 第一部分：危机事件的应对 第二部分：心理压力的调整 第三十四页，共五十六页。 外 派 员 工 常 见 压 力—摘自《中石油海外员工心理健康报告》 工作量大，工作时间长 1 没有性生活 2 孤独、交往圈子小 3 人身安全无保障 4 基本生活条件差 5 休息时间无聊、难过 6 与家人沟通不畅 7 与合作方协助困难 8 与领导关系紧张 9 与同事关系紧张 10 第三十五页，共五十六页。 我们的