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立定跳远教案（通用5篇） 立定跳远教案1 一、教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技 术动作，形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的 发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑 能力。 二、教学内容和活动： 1、跳远：（立定跳远） 2、游戏《换物接力》 （1）准备部分： 1、整队，报告人数，师生问好， 要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整 齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、准备运动。 （2）基本部份 一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动 各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆， 同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误，并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 二、游戏： 游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个 圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵 队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后， 各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实 心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小 皮球。如此依次进行，以先跑的`队为胜。 游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好 再跑。 要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。 立定跳远教案2 一、教材分析 立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚 同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题： 1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下 基础。 2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识， 提高自我保护的能力。 二、学生分析 1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模 仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的 基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学 重点应放在协调用力和落地轻巧上。 2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作， 共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交 流。 三、设计理念 1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐 趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分 考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中 学习体育，参加锻炼。 2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的 体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会， 以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。 3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识， 并能够在生活中运用。 四、教学目标 1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的 活动。 2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方 法。 3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。 4.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。 五、教学流程 (一)引起动机 1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根 据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化 口令，学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速 站好。(反复几次) [设计意图]：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使 学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动 中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如 松”，要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。 2.天、地、球：教师根据自己的手