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PAGE PAGE 1 爱护眼睛预防近视教案 疼惜眼睛预防近视教案1 教学目标：  让同学了解引起近视的缘由以及如何预防近视眼的形成。  教学重点：  如何预防近视眼的形成。  教学难点：  订正不正确的读书写字姿态。  教学过程：  一、导入新课  （一）猜谜语，引导同学说出眼睛的作用。  （二）老师归纳看不清的缘由是近视眼，并引导同学说出想了解有关近视眼的哪些内容。（板书课题）  二、讲授新课：  （一）眼睛的作用是什么？  （二）近视眼形成的缘由  1、小组争辩：近视眼形成的缘由有哪些？  2、同学汇报，大家补充，老师并准时板书。  ①遗传因素：近视眼是一种隐性遗传疾病，父母患近视其子女患近视的可能性就明显增加，所以有上述状况的同学要倍加疼惜眼睛，预防近视。  ②睡眠不足：学校生每天睡眠应保证多少小时？谈一谈造成睡眠不足的缘由有哪些？  ③养分素缺乏：人体必需的养分素有哪些？适当多吃哪些食物对眼睛有好处？（希望同学们留意养分均衡，做到合理膳食，防止养分系缺乏。）  ④不留意用眼卫生：  联系实际生活谈谈自己有哪些不留意用眼卫生的习惯？看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调整活动而疲乏。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面消逝近视状态。  同学不留意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调整活动加强、使眼肌持续地紧急收缩而且由于过度特久地调整活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。  （三）如何预防近视眼？  1、科学用眼：  1）读书写字留意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；  2）走路或乘车时不要看；  3）不要躺着或趴着看；  4）劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。  2、留意用眼卫生：  （1）、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子玩耍、上网等；  （2）不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米；  （3）看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子玩耍、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。  3、补充养分：  （1）少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙削减，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与进展。  （2）少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。  （3）避开偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要缘由之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。  （4）多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得自然?糖分、微量元素和维生素。  4、加强运动：  （1）同学在学习阶段因长时间近距离用眼，为消退视疲乏应经常性望远，多参加体育活动，增加体质；  （2）每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲乏，消退调整紧急，恢复眼调整机能，预防近视发生。  三、教学总结：  通过本课的学习，同学们较好地把握了近视眼形成缘由和预防方法，从而提高了同学们自觉做好眼保健操的乐观性，督促同学们养成良好的用眼卫生习惯，看到身边戴眼镜的同学越来越多，让我们赶快行动起来，爱惜眼睛，预防近视吧！  疼惜眼睛预防近视教案2  一、教学名称：  《爱惜眼睛，预防近视》  二、教学目标：  我依据培智健康教育课程标准的要求和同学的身体状况，拟定如下教学目标：  1、认知目标：把握近视形成的缘由。  2、技能目标：把握预防近视的方法。  3、情感目标：培育同学良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。  三、教学重、难点  本节课的教学重点是预防近视的方法。难点是培育同学良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成，因此我做了以上的支配。  四、说教学过程：  1、创设情境导入新课。  一开头上课我就说：“同学们，今日老师让你们猜个谜语。同学回答：眼睛。我说：“对了，一个人在形容所珍惜的东西特殊宝贵和重要时，总宠爱打这样的比方，像疼惜你的眼睛一样去疼惜你所珍惜的`东西。而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样。当你的视力不好的时候，后悔就来不及了。今日我们就学习爱惜眼睛。”出示课题《爱惜眼睛，预防近视》。（板书）  2、眼睛有什么的用途。  老师：我们都有一双光明的眼睛，她能干什么用呢？（