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爱护眼睛预防近视教案
疼惜眼睛预防近视教案1 教学目标: 让同学了解引起近视的缘由以及如何预防近视眼的形成。 教学重点: 如何预防近视眼的形成。 教学难点: 订正不正确的读书写字姿态。 教学过程: 一、导入新课 (一)猜谜语,引导同学说出眼睛的作用。 (二)老师归纳看不清的缘由是近视眼,并引导同学说出想了解有关近视眼的哪些内容。(板书课题) 二、讲授新课: (一)眼睛的作用是什么? (二)近视眼形成的缘由 1、小组争辩:近视眼形成的缘由有哪些? 2、同学汇报,大家补充,老师并准时板书。 ①遗传因素:近视眼是一种隐性遗传疾病,父母患近视其子女患近视的可能性就明显增加,所以有上述状况的同学要倍加疼惜眼睛,预防近视。 ②睡眠不足:学校生每天睡眠应保证多少小时?谈一谈造成睡眠不足的缘由有哪些? ③养分素缺乏:人体必需的养分素有哪些?适当多吃哪些食物对眼睛有好处?(希望同学们留意养分均衡,做到合理膳食,防止养分系缺乏。) ④不留意用眼卫生: 联系实际生活谈谈自己有哪些不留意用眼卫生的习惯?看近距离的东西持续时间太长,中间又无适当休息,就会使眼睛因长时进行调整活动而疲乏。久而久之,收缩的肌肉便不能自然放松,使眼睛只适合看近物面消逝近视状态。 同学不留意读书写字姿势、字迹模糊色浅,在光线太强太弱的环境下看书写字,躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调整活动加强、使眼肌持续地紧急收缩而且由于过度特久地调整活动,造成了代谢产物的蓄积,进而剌激眼肌加强收缩。 (三)如何预防近视眼? 1、科学用眼: 1)读书写字留意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸; 2)走路或乘车时不要看; 3)不要躺着或趴着看; 4)劳逸结合,用眼时间不要过长,应每隔50分钟左右休息10分钟。 2、留意用眼卫生: (1)、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子玩耍、上网等; (2)不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米; (3)看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子玩耍、电脑等,据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。 3、补充养分: (1)少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙削减,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与进展。 (2)少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。 (3)避开偏食,偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要缘由之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响发育和健康。 (4)多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等,合理地获得自然?糖分、微量元素和维生素。 4、加强运动: (1)同学在学习阶段因长时间近距离用眼,为消退视疲乏应经常性望远,多参加体育活动,增加体质; (2)每天坚持做眼保健操,以达到缓解眼疲乏,消退调整紧急,恢复眼调整机能,预防近视发生。 三、教学总结: 通过本课的学习,同学们较好地把握了近视眼形成缘由和预防方法,从而提高了同学们自觉做好眼保健操的乐观性,督促同学们养成良好的用眼卫生习惯,看到身边戴眼镜的同学越来越多,让我们赶快行动起来,爱惜眼睛,预防近视吧! 疼惜眼睛预防近视教案2 一、教学名称: 《爱惜眼睛,预防近视》 二、教学目标: 我依据培智健康教育课程标准的要求和同学的身体状况,拟定如下教学目标: 1、认知目标:把握近视形成的缘由。 2、技能目标:把握预防近视的方法。 3、情感目标:培育同学良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。 三、教学重、难点 本节课的教学重点是预防近视的方法。难点是培育同学良好的用眼卫生习惯,并且持之以恒。习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成,因此我做了以上的支配。 四、说教学过程: 1、创设情境导入新课。 一开头上课我就说:“同学们,今日老师让你们猜个谜语。同学回答:眼睛。我说:“对了,一个人在形容所珍惜的东西特殊宝贵和重要时,总宠爱打这样的比方,像疼惜你的眼睛一样去疼惜你所珍惜的`东西。而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜,就好像眼睛一样。当你的视力不好的时候,后悔就来不及了。今日我们就学习爱惜眼睛。”出示课题《爱惜眼睛,预防近视》。(板书) 2、眼睛有什么的用途。 老师:我们都有一双光明的眼睛,她能干什么用呢?(
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