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《大学生心理健康教育》教学大纲 一、课程基本信息 课程名称 大学生心理健康教育 Mental Health Education For College Students 课程编码 ETC021031010 开课院部 其它教学单位 课程团队 大学生心理健康教育授课团队 学分 1.0 课内学时 16 讲授 16 实验 0 上机 0 实践 0 课外学时 0 适用专业 （公选课组） 授课语言 中文 先修课程 大学生心理健康教育 课程简介 （任选） 《大学生心理健康教育》涉及到心理学、心理咨询学、心理健康教育学等，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述自我意识、情绪情感、人际关系、恋爱与性心理、人格心理、挫折压力管理以及心理健康综述等重要内容。 College students mental health education involves psychology, psychological counseling, mental health pedagogy, etc. It is a comprehensive quality education course, which generally expounds self-awareness, emotion, interpersonal relationship, love and sexual psychology, personality psychology, frustration stress management and mental health review and other important contents. 二、课程目标 序号 代号 课程目标 OBE 毕业要求指标点 任务 自选 1 M1 目标1：能理解心理健康对健康的重要性 是 2 M2 目标2：能客观认识自我、评价自我、接纳自我 是 3 M3 目标3：掌握情绪调控策略 是 4 M4 目标4：能与周围人员和睦相处，人际关系和谐 是 5 M5 目标5：具备压力、挫折下积极面对的能力 是 6 M6 目标6：能够形成并维持良好亲密关系 是 三、课程内容 序号 章节号 标题 课程内容/重难点 支撑课程目标 课内学时 教学方式 课外学时 课外环节 1 第一章 第一章 大学生心理健康综观 本章重点难点：正确看待心理学和心理咨询、心理健康的标准和积极心理理念的建立、大学生常见心理问题及其应对 2 / / / 2 1.1 1.1如何看待心理学和心理咨询 心理学是研究人的行为现象和行为规律的科学，心理咨询是心理咨询师协助解决心理问题的过程。 M1 0.5 讲授 / / 3 1.2 1.2心理健康的标准和积极心理理念的建立 马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准 M1 0.5 讲授、讨论 / / 4 1.3 1.3大学生常见心理问题及其应对 适应、自我认知、情绪管理、人际关系等多个方面 M1 1 讲授、讨论 / / 5 第二章 第二章 自我意识与心理健康 重难点：自我意识概述及自我认知的误区，培养正确的自我意识 3 / / / 6 2.1 2.1自我意识概述及自我认知的误区 自我意识的起源、发展和误区 M2 1 讲授、讨论 / / 7 2.2 2.2培养正确的自我意识 培养正确的自我意识 M2 2 讲授、讨论 / / 8 第三章 第三章 情绪管理与调控 重难点：情绪及其活动特点、情绪与身心健康、情绪的调控 2 / / / 9 3.1 3.1情绪及其活动特点 情绪的定义及特征 M3 0.5 讲授 / / 10 3.2 3.2情绪与身心健康 积极与消极情绪对健康的影响 M3 0.5 讲授、讨论 / / 11 3.3 3.3情绪的调控 情绪的调节措施 M3 1 讲授、讨论 / / 12 第四章 第四章 人际关系 重难点：人际关系概述、影响人际关系的因素、人际关系的调适 3 / / / 13 4.1 4.1人际关系概述 人际关系的定义、分类、特征 M4 0.5 讲授 / / 14 4.2 4.2影响人际关系的因素 影响人际关系的因素 M4 1 讲授、讨论 / / 15 4.3 4.3人际关系的调适 拥有和谐人际关系的策略 M4 1.5 讲授、讨论 / / 16 第五章 第五章 压力、挫折及应对 重难点：压力、挫折的认识、压力、挫折的心理反应、压力与挫折的有效应对 3 / / / 17 5.1 5.1压力、挫折的认识 压力、挫折的定义 M5 1 讲授 / / 18 5.2 5.2压力、挫折的心理反应 压力、挫折下的不同心理感受及与行为之间的关系 M5 1 讲授、讨论 / / 19 5.3 5.3压力与挫折的有效应对 压力、挫折应对策略 M5 1 讲授、讨论 / / 20 第六章 第六章恋爱及性心理健康 重难点：恋爱心理的一般问