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- 2022-12-04 发布于河北
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生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯,如饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动,等等。 知识点一 生活方式对健康的影响 1.50多年来,导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化? 2.为什么会发生这些变化? 3.这些变化说明了什么问题? 什么样的生活方式才是健康的呢? 知识点二 健康地生活方式 1.不良的饮食习惯:经常不吃早餐,偏爱吃油炸食物,零食代替正餐。 2.不良习惯:吸烟、饮酒。 3.心理健康问题:未能及时发现矫治。 4.缺乏锻炼:偷懒借故不跑操。 5.生活没有规律:熬夜到十一二点。 这些习惯你有吗? 不吃早餐 空腹跑步 用滚开水泡茶 睡前不刷牙 睡前不洗脸 嗜麻辣如命 药片掰开后服用 餐桌上铺塑料布 醉酒后饮浓茶 鱼刺卡喉后喝醋 用油漆筷子吃饭 爱看电视 选择健康的生活方式 合理膳食 1.现代文明病是当前影响人类健康的主要疾病,必须引起青少年的关注。 2.尽管大多数慢性病是在成年期发生的,但是,许多与之有关的不良生活方式在儿童和青少年时期就已经形成了。 3.现代文明病患者的年龄有逐渐减小的趋势。 选择健康的生活方式,应从儿童和青少年开始 【探究】酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 提出问题 你想探究的问题是 . 作出假设 你作出的假设是 . 探究实验 制定计划 实施计划,得出结论 得出结论: . 设计的计划是 . 溶液 蒸馏水 酒精溶液 1% 酒精溶液 10% 酒精溶液 20% 酒精溶液 40% 水蚤心跳 次数/10s 课 堂 小 结 1.生活方式对健康的影响 生活方式病。 2.将康的生活方式 合理营养,平衡膳食; 坚持体育锻炼; 按时作息; 不吸烟、不喝酒,拒绝毒品; 合理安排上网、看电视时间; 积极参加集体活动。 1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是( ) A、高血压,心脏病 B、呆小症,白化病 C、色盲,血友病 D、乙肝,足癣 A 随 堂 训 练 2.50岁的李某被查出得了肺癌。请你判断一下,这有可能与下列哪种嗜好密切相关( ) A、吸烟 B、有时喝酒 C、喜欢甜食 D、长时间看电视 A 随 堂 训 练 毛细血管或小静脉出血的处理方法: 1.一般伤口较小、出血不多,将伤口部位冲洗干净。 2.贴上创可贴或在伤口上盖上敷料(敷上消炎药),再用纱布、绷带包裹加压止血。 大静脉或动脉出血的处理方法: 1.拨打急救电话“120”,寻求紧急救助。 2.用手指、止血带或绷带压迫止血。 触电:切断电源(关闭开关或用绝缘物体挑开电线) 松开衣物急救(人工呼吸和胸外心脏挤压)。 溺水:清污物,倒水,人工呼吸和胸外心脏挤压。 煤气中毒:开窗,到空气新鲜的地方,停止呼吸做人 工呼吸和胸外心脏挤压。 中暑:到阴凉通风处,解开衣服平躺休息,喝含盐凉 开水。 农药中毒:立即催吐。 其他急救方法 常用的急救方法: ①紧急呼救——拨打120急救电话 ②胸外心脏按压 ③人工呼吸 ④止血 加压止血 指压止血 止血带止血 课 堂 小 结 1.某人上医院看病,开了一些药回来,但还没等把药用完病就好了。当他下次再患同样的病时,可以接着服用上次没用完的药吗?为什么? 不一定。因为上次没吃完的药可能已经过期,因此,在服用前首先要检查药物是否在有效期之内,否则不能服用。 随 堂 训 练 2.在对出血进行抢救时,特别是对大静脉用止血带或绷带进行止血时,具体的部位是( ) A、在伤口的上方(靠近心脏一侧) B、在伤口的上方(远离心脏一侧) C、在伤口的下方 D、根据具体的情况而定 B 随 堂 训 练 第一章 传染病和免疫 第八单元 健康地生活 第一节 评价自己的健康状况 什么是健康? 你认为自己健康吗? 你判断的标准是什么? 有人说没病就是健康对吗? 情景引入 知识点一 给你的健康打分 1、我至少有一两个好朋友。 2、我的体重在正常范围内。 标准体重(kg)=身高(cm)-105cm正常范围:标准体重+标准体重*10% 3、当我受到挫折时,我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。 4、我至少可以说出三种我做的很好的事情。 5、我早上起来感到身体很舒服。 6、我至少有一种爱好或特长。 7、我能以旺盛的经理参加每天的学习和娱乐活动。 8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈
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