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大学生职业生涯规划教育  ————程 佳 第一页，共三十一页。 绪 论 大学是人生的美好时光，是大学生读书学习的黄金时期，面对新的形势，大学生必须及早转变观念，进行科学合理的定位，为未来的就业打下坚实的基础。 第二页，共三十一页。 理性认识到“上大学是智力投资，但具有风险性”。 正确认识自己和职业，做好职业生涯规划。 努力提高综合素质，打下坚实就业基础。（学习自修之道；学好基础知识：数学、英语、计算机、互联网；实践贯通：“做过的才真正明白”；培养兴趣：开阔视野，立定志向；积极主动：果断负责，创造机遇；掌控时间：事分轻重缓急，人应自控自觉；为人处事：培养友情，参与集体。） 了解就业政策，掌握就业技能，清除就业路上的障碍。 第三页，共三十一页。 大学生职业生涯规划 “凡事豫则立，不豫则废”。大学生希望在毕业时能有一个好的选择，在未来职业生涯中充分体现自我价值，就应该尽早进行个人的职业生涯规划，及时确定职业发展方向，并据此制订具体实施方案。职业生涯规划，是大学生就业最先行、最基础的一项准备工作，也是大学生实现职业理想和职业目标的关键一环。 第四页，共三十一页。 第一节 生涯发展理论 “生涯”是从我们出生到年岁终止的一段时间，其中有我们过得生活方式，也有我们就业的形态，还有我们检视过去、策划未来的部分。这些点点滴滴就连缀成我们的生涯。 第五页，共三十一页。 一、职业生涯的内涵 从个人的角度出发，职业是指个人在生涯中扮演的一系列工作角色。职业生涯，简单地说，就是个人职业的发展道路，包括就业的形态，工作的经历以及与职业相关的活动等，指的是一个人从职业学习开始到职业劳动最后结束的经历过程。 第六页，共三十一页。 职业心理学领域中，“职业生涯”的两种定义。 无论是哪种定义，都淡化了职业作为谋生手段的作用，而指向个人生命的意义。职业是实现个人价值、追求理想生活的重要途径。 第七页，共三十一页。 二、萨珀的职业生涯发展 理论 职业生涯是一个人长期的发展过程，在不同的发展阶段，个人有着不同的职业需求和人生需求。 孔子曰：“吾十之有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。” 第八页，共三十一页。 （一）萨珀的生涯发展阶段理论 成长阶段（0~14岁） 探索阶段（15~24岁） 建立阶段（25~44岁） 维持阶段（45~65岁） 衰退阶段（65岁以上） 第九页，共三十一页。 （二）萨珀的循环式发展理论任务 年 龄 阶段 青年（14~25岁） 成年早期（25~45岁） 中年 （45~65岁） 老年（65岁以上） 衰退 减少用于嗜好的时间 减少用于运动的时间 集中于主要活动 减少工作的时间 维持 验证当前的职业选择 设法保持工作的安定 巩固自己，面对竞争 保持仍有兴趣的事 建立 开始创业 安于现职 学习新的技能 从事向往已久的事 探索 学习更多的工作经验 寻找机会，做自己喜欢做的事 辨识新问题并设法解决 寻找合适的退休后的活动场所 成长 发展适宜的自我观念 学习与他人间的关系 接纳个人的限制 发展非职业性的角色 第十页，共三十一页。 第二节 职业生涯规划 第十一页，共三十一页。 一、职业生涯规划的概念 职业生涯规划是指结合自身的条件和现实环境，确立自己的职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的阶段实施具体行动以达到目标的过程。 第十二页，共三十一页。 （一）职业生涯规划的出发点 定向：确定自己的职业方向 定点：确定职业发展的地点 定位：确定自己在职业人群中的位置 定心：稳定自己的心态 第十三页，共三十一页。 （二）职业生涯规划的类型 按照规划的时间维度进行划分 短期规划：（2年以内）确定近期目标，制订近期应完成的任务计划 中期规划：（2~5年内）最常用的一种职业生涯规划 长期规划： （5~10年内）设定比较长远的目标 人生规划：对整个职业生涯规划，时间跨度可达40年左右。确定整个人生的发展目标。 第十四页，共三十一页。 （三）职业生涯规划的主要原则 可行性 清晰性 适时性 适应性 持续性 长远性 挑战性 第十五页，共三十一页。 二、职业生涯规划的步骤与内容 第十六页，共三十一页。 （一）职业生涯规划的步骤 自我评估 外部环境分析 目标确定 策略实施 反馈修正 第十七页，共三十一页。 （二）职业生涯规划文案的内容 标题 目标确定