身体语言和微表情.docx

身体语言和微表情 眼睛可以反映人的情绪、态度和情感变化。情绪变化首先反应在瞳孔变化上。情绪由中性向 愉悦改变，瞳孔会不自觉变大；对使人厌恶的刺激物，瞳孔明显缩小。情绪状态由“晴”转“阴”时，亦有同样反应。俗话说，“眼睛是心灵的窗口”，身体其他部位的沟通也与目光接触有关，人际沟通中如果缺少目光交流的支持，将会使人际沟通过程变得不愉快，而且很困 难。 面部借助数十块肌肉的运动来准确传达不同的心态和情感。任何一种面部表情都 是由面部肌肉整体功能所致，但面部某些特定部位的肌肉对于表达某些特殊情感的作用更明 显。嘴、颊、眉、额是表现愉悦的关键部位；鼻、颊、嘴表现厌恶；眉、额、眼睛、眼睑表现哀伤；眼睛和眼睑表现恐惧。当目光与面部表情不一致时，目光是表达个体真实心态的有 效线索。 案例： （1）你的孩子放学回家时，带回来一个全新的玩具。他告诉你这是朋友送的，你却不这么想。你担心玩具可能是他从学校“借”回来的，甚至是到店里顺手牵羊。 ▲你可以怎么做：有些孩子说谎时会不动声色，单调的陈述理由，以免事机败露。而有 些孩子则会结巴、回避目光接触，坐立不安。如果你希望孩子爽快地认错，问问题时，别忘了要求孩子正视你，缓缓拉近距离并摸摸他，握住他的手，解除其防备和慌张。这种亲密互 动能加深孩子说谎的不安，为了纾解压力而吐露真相。当孩子承认错误之后，别忘了坦白从 宽，称许他的诚实。如果父母揭穿谎言后立刻动怒，孩子将认为说实话不是好事，而不再愿 意认错。 （2）你得到一个工作的面试机会。你跃跃欲试，而且有自信胜任愉快，因此你非常紧张， 希望能给主考官一个好印象。 ▲你可以怎么做：从见到主考官的那一刻，你就必须注意自己的身体语言。微笑并直视对 方，如果他回以微笑，表示你有一个好开始。但如果对方面无表情，也不要使自己焦虑。注意眼神的接触，正向回应主考官的身体语言，突破他的防线：他紧绷着脸，你就面露微笑； 他姿势僵硬，你就放松，像照镜子一样。 记得别交叉手臂，也不要跷起二郎腿；双脚 略为平行，正对主考官而坐。双手轻松垂下或置于膝上，眼睛平视，不要乱瞄或东张西望。坐时微向前倾可以给人积极的印象，但别太靠近免得造成压迫感，如果注意到主考官不自觉 后退，试着放松你的姿势，稍微向后靠。 手语与姿势: 聋哑人主要借助手语实现沟通，正常人在交流的过程中，手语表达的机会也比较多。姿势是个体运用身体或肢体动作表达某种情感及态度的体语，身体的触摸常常用来表达某些强烈情感。 摆手：表示制止或否定。 双手外推：表示拒绝 双手外摊：表示无可奈何。双臂外展：表示阻拦。 布什丰富的肢体语言 搔头或搔颈：表示困惑。 搓手、拽衣领：表示紧张。拍头：表示自责。 耸肩：表示不以为然或无可奈何。双手举过头顶：表示暴怒。 双手往上伸直：表示激动。双手枕在头下：表示舒展。 一只手托着下巴：表示疑惑。 耸肩、双手外摊：表示不感兴趣。颔首、双手放在胸前：表示害羞。 姿势是个体运用身体或肢体作用表达某种情感及态度的体语，也是常见的沟通方式，应用范围比较宽泛。 又比如： 真正的吃惊表情转瞬即逝，超过一秒钟便是假装的； 撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话； “你去过她家吗？不，我没有去过她家”，对问题的生硬重复是典型的撒谎； 男性鼻子下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容； 手放在眉骨附近表示羞愧； 描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一； 叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话；而谎言不需要回忆的过程 说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现； 人在害怕时会出现生理逃跑反应———血液从四肢回流到腿部（做好逃跑准备），因此手的体表温度会下降； 明知故问的时候眉毛微微上扬； 如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的； 假笑眼角是没有皱纹的。 当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的； 摩挲自己的手，是一种自我安慰的表现。当你不相信你自己所说的话，这样使自己安心； 抿嘴两次，典型的模棱两可； 双手抱胸、退一步——肢体 抗 议，说明他的话不可信； 虚情假意不会有眨眼。 纵火案犯与强 奸犯在动机上有着惊人的相似性。 记住两点，生活会更简单—— 重要的不是他是否撒谎，而是为什么要撒谎。 真相和快乐不可兼得。 说谎者在说谎前会眼神飘移 在想好说什么谎后 会眼神肯定 如果你冷静的反驳 说谎者会再次出现眼神飘移。 22、撒谎者面对一个提问，通常会先有点失措，然后借假笑的时间迅速思考，想出一个并不高明的谎言，然后异常坚定地回应。而且，会一直自言自语，越说越多，因为沉默的时候， 他觉得别人还在怀疑他。 第一季 第一集： 1、倒叙法：先说正叙，后说倒叙。测试说谎 2