定向越野五次课教案及进度.docxVIP

. . . . 华南理工大学公共体育课教学日历 项目：基础体育课（定向越野） 课程性质：公共基础课 周学时： 2 总学时： 10 授课日期： 学年第 学期任课教师： 学生年级： 级 教材（）：当代大学体育（人民体育） 周 周 教学重点 备 教 学 容 次 注 1、介绍定向越野及定向运动需要的注意事项。 1、强调安全意识教育。 1 2、介绍定向越野地图（地图的组成及图地对照）。 2、认识定向运动和定向 地图。 1、介绍定向越野指北针的使用方法。 1、学会指北针的使用。 2 2、利用华工地图进行第一次定向比赛。 2、提高学习兴趣。 3 1、介绍野外求生常识。 2、学习如何布点。 1、精确定位和布点技巧。 1、百米定向比赛。 1、熟练使用指北针。 4 2、提高快速定向能力。 1、考试（短途）。 1、了解学生掌握知识与 5 技能的情况。 华南理工大学公共体育课教案 项目： 定向越野 课次 第 1 次 上课日期： 2008 年 月 日场地： 南北校区 任课教师： 教 1、介绍定向越野及定向运 学 动需要的注意事项。 2、介绍定向越野地图（地图的组成及图地对照）。 容 教 学 1、了解课程要求和建立安全意识。 目 2、初步认识定向运动和定向地图。 标 教学 建立安全意识和认识定向地图。 重点 部分 时间 教 学 容 一、集队点名。 二、宣布本课教材容与教学任务。 三、安排见习生。 四、慢跑 (绕湖一圈)。 准 五、徒手操 (至上而下共十个动作。4×8 拍)。 1、头部绕环运动 2、扩胸振臂运动 备 3、体转运动4、体侧运动 5、腰髋绕环运动 部 6、膝关节运动 7、手腕和踝关节运动 分 8、弓步压腿 9、侧压腿 10、腹背运动 组 领织、教 法 及 要 求 备 注 一、组织：排四排横队成体操队形。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ △ 要求：集队动作迅速。二、组织：同上 。 三、组织：成一路纵队保持好距离。要求：保持队形。 四、组织：排四排横队成体操队形。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ △ 教法：镜面示，教师领做。 一、介绍定向运动。 一、介绍定向运动的起源和发展。 二、介绍定向运动需要的注 二、安全意识教育。要使学生明白安全，不是儿戏；生命，不可再来。户外运动，安全尤为重要。必须引起我们 意事项(安全意识教育)。 足够的重视。只有人安全了，其它活动才变得有意义。 基 三、介绍定向地图。 三、介绍定向地图(地图的制作过程)。四、图地对照练习。 四、组织：自由行进。 要求：仔细进行图地对照和注意安全。教法：在教师引领下行进。 本 部 分 结 束 一、小节讲评。 部 二、布置课外练习的容 分 课后  课外作业：慢跑八千米（分四天完成）。 小结 华南理工大学公共体育课教案 项目： 定向越野 课次 第 2 次 上课日期： 2008 年 月 日 场地： 南北校区 任课教师： 教 1、介绍定向越野指北针的 学 使用方法。 2、利用华工地图进行第一次定向比赛。 容 教学 学会指北针的使用。 重点 教 学 1、学会指北针的使用。 目 2、提高学习兴趣。 标 部分 时间 教 学 容 一、集队点名。 二、宣布本课教材容与教学任务。 三、安排见习生。 四、慢跑 (绕湖一圈)。 准 五、徒手操 (至上而下共十个动作。4×8 拍)。 1、头部绕环运动 2、扩胸振臂运动 备 3、体转运动4、体侧运动 5、腰髋绕环运动 部 6、膝关节运动 7、手腕和踝关节运动 分 8、弓步压腿 9、侧压腿 10、腹背运动 组 领织、教 法 及 要 求 备 注 一、组织：排四排横队成体操队形。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ △ 要求：集队动作迅速。二、组织：同上 。 三、组织：成一路纵队保持好距离。要求：保持队形。 四、组织：排四排横队成体操队形。 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ △ 教法：镜面示，教师领做。 一、介绍指北针的构造和使用。 二、第一次定向比赛。 三、实跑路线的描绘。 基 本 部 分 一、介绍指北针。 1、指北针的构造。 2、指北针的使用(标定地图、定向箭头的使用、距离的量度等)。 二、第一次定向比赛(七个检查点)。组织：依次出发(先女后男) 。要求：独立完成。 结 束 一、放松。 一、放松操。 部 二、小节讲评。 三、布置课外作业。 二、根据实跑路线的描绘进行讲评。 三、课外作业：定向运动的锻炼价值。 分 课后 小结 华南理工大学公共体育课教案 项目： 定向越野 课次 第 3 次 上课日期： 2008 年 月 日场地： 南北校区 任课教师： . . . . 教 学 1、介绍野外求生常识。 2、学习如何布点。 容 教学 提高精确定位能力。 重点 教 学 1、 了