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大学生心理健康教育课程教学大纲 一、课程基本信息 课程中文名称：大学生心理健康教育 课程代码：TS0009 学分与学时：2学分 32学时 课程性质：通识教育课程 授课对象：汉语言文学（师范）专业 课程教学目标与任务 1.通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，理解心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 2.通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。 3.通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。 三、学时安排 章节（或序号） 内容 理论学时 实验（实训、上机等）学时 备注 第一章 大学生心理健康概述 1.5 1.5 第二章 大学生自我意识与培养 1.5 1.5 第三章 大学生人格教育 1.5 1.5 第四章 大学期间生涯规划与能力发展 1 1 第五章 大学生学习心理 1 1.5 第六章 大学生情绪管理 1.5 1.5 第七章 大学生人际交往 1.5 1.5 第八章 大学生恋爱心理及性心理 1 1 第九章 大学生压力管理与挫折应对 1.5 1.5 第十章 大学生生命教育 0.5 0.5 合 计 16 16 四、课程教学内容与基本要求 第一章 大学生心理健康概述 教学目的与要求： 1.了解心理健康的相关概念。 2.理解大学生心理健康的标准。 3.了解异常心理的表现，树立正确的心理健康观念。 教学重点与难点：心理健康的衡量标准既是重点也是难点。 教学方法：主要采用讲授法、案例讨论法、心理测验法 教学主要内容： 第一节 心理健康概述 一、认识心理活动 二、大学生心理健康的标准 三、大学生心理发展特点 第二节 大学生常见的心理问题 一、大学生心理问题产生的原因 二、大学生心理发展中常见的问题 三、大学生常见心理疾病 四、大学生心理问题调适 第三节 大学生心理咨询 一、心理咨询概述 二、心理咨询的一般形式 三、大学生心理咨询的特点 四、大学生心理咨询的意义 实训主要内容：“心理健康标准”的应用，大学生心理困惑与异常心理判别， 心理咨询概念的澄清。 第二章 大学生自我意识与培养 教学目的与要求： 1.了解自我意识的概念、作用和发展阶段。 2.了解并掌握大学生自我意识发展的特点、识别自我意识发展过程中出现的问题及原因。 3.掌握良好自我意识培养的方法。 教学重点与难点：重点是自我意识调适和完善的方法；难点是自我意识的概念。 教学方法：主要采用讲授法、案例讨论法、心理测试法 教学主要内容： 第一节 自我意识概述 一、自我意识的含义 二、自我意识的结构 三、自我意识的作用 四、自我意识的形成与发展 第二节 大学生自我意识 一、大学生自我意识的发展过程 二、大学生自我意识的发展特点 三、大学生常见的自我意识问题 第三节 大学生良好自我意识的培养 一、建立正确的自我意识 二、培养积极的自我体验 三、学会自觉地自我调控 实训主要内容：良好自我意识培养的方法。 第三章 大学生人格教育 教学目的与要求： 了解人格的基本知识。 了解当代大学生的人格特征和自我人格发展状况。 掌握大学生常见人格缺陷和人格障碍的表现及调适方法。 掌握健全人格的标准和培养方法。 教学重点与难点：重点是人格的概念和特点；难点是大学生人格完善的途径与方法。 教学方法：主要采用讲授法、案例讨论法、心理测试法 教学主要内容： 第一节 人格概述 一、人格的定义 二、人格的特征 三、人格的结构 四、影响人格因素 第二节 大学生人格特征 一、大学生人格的基本特点 二、大学生常见的人格缺陷 三、大学生常见的人格障碍 二、大学生人格障碍的自我矫正 第三节 大学生健全人格标准与培养 一、健全人格的含义 二、大学生健全人格的标准 三、大学生健全人格塑造 实训主要内容：大学生性格、气质等人格特点的判断。 第四章 大学生活解读与规划 教学目的与要求： 1.了解大学生活的重要性和特点 2.掌握大学生生涯规划的步骤和方法，学会制定适合自己的生涯规划。 3.了解在大学期间需要发展的能力目标。 4.掌握有效的时间管理的方法。 教学重点与难点：大学生应具备的能力和时间管理方法是重点；大学生生涯规划的步骤和方法是难点。 教学方法：主要采用讲授法、案例讨论法 教学主要内容： 认识大学生活和生涯规划 大学是健康成长的重要时期 二、大学生活特点 三、大学生生涯规划 第二节 大学生能力培养和