初中体育与健康人教7～9年级第7章 球类排球正面垫球.docxVIP

排球：正面垫球 教学目标: 1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣 2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量 3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神 4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟 重点：两臂靠拢并外移，形成垫球平面，直臂上抬不屈肘 难点：插、夹、提协调配合 教学过程 一、开始部分： 1、体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”一一郎平目标：1、精神饱满2、激发兴趣 组织：四列横队 二、准备部分1、准备操： （1）伸展运动（2）扩胸运动 （3）踢腿运动（4）体侧运动 （5）全身运动（6）跳跃运动 （7）整理运动2、小游戏：传球接力 目标：1、活跃课堂气氛2、提高身体活动能力教法与学法： 1、教师简述游戏方法、规则2、学生认真听，可提问 3、组织游戏 三、基本部分1、学习正面双手垫球 动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下, 含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。 目标：1.初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。 2.巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。 教法：1、教师用语言提示 2、利用示范和讲解动作要领 3、布置分组练习，教师巡视，个别指导 学法：1、学生尝试垫球 2、认真观察 3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球 4、自抛自垫、努力提高 5、二人一组，一抛一击，亦可对垫 6、互帮互较互纠 组织：二人一组、自由组合 2、放松活动（大笑放松） 目标：身心放松四、结束部分 1、小结本次课情况 2、还器材 3、下课