初中体育与健康人教7～9年级第5章 田径耐久跑之肺活量训练教案.docxVIP

《耐久跑之肺活量训练》教案 授课单位：大竹县第四中学授课教师：李奎祥 人数 40人对象九年级5班课型 新授（第一次课） .课堂常规 .热身操 . 一口气吹气球 .单人吹气球，双人吹气球 .吹气球游戏比赛 .身体素质练习 教学 目标 1认知目标：让学生认识肺活量的重要性以及相应的锻炼方法。 .技能目标：让学生掌握多种锻炼肺活量的方法，提高学生的肺活量。 .情感目标：在教学过程中通过多种游戏合作，增强学生的团队意识和相互合作精神。 重 难点 教学重点：让学生掌握锻炼肺活量的方法 教学难点：提高学生的肺活量 教学 方法 教法：讲解法、示范法、语言提示法、纠错法 学法：观察模仿学习法、自主探究法 课序 教学内容 组织教法与学法 运动负荷 教师活动 学生活动 组织示意图 次 数 时 间 强 度 课堂导入 一、课堂常规 .师生问好 .教师宣布课的内容 .安排见习生 二、导入 以吹气球小游戏导入 一、要求： .声音洪亮 . 口令清晰 .仪表端庄 .语言亲切 二、组织： .调动队形 .宣布本课内容 .课堂导入 一、成三列横 队要求： 快、静、 齐 二、认真听要求 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 X（教师） 1 次 5 分 钟 小 准备部分 一、快速热身操 .原地起踵 .原地小跳 .左脚跳 .右脚跳 .左右交换 .前踢腿 .后踢腿 .小步跑 .高抬腿 二、扩胸运动 .屈臂向后振臂 .直臂向后振臂 三、深呼吸+发声练习 1.深呼吸一口气发 声：嘿。 一、组织： .动作讲解 .口令指挥 .讲解要求 二、教法： .讲解法 .示范法 .语言提示法 一、跟做快速热 身操，听清口令 完成正确动作。 二、动作准确、 到位。 三、发声短促有 力。 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 X（教师） 4 X 8 10 分 钟 中  一、单人吹气球练习 用吹气来控制气球 使气球不掉地。 二、双人吹气球练习 两人面对面站立，进 行相互吹气球。 三、吹气球游戏比赛 规则：5个同学一 组，两组互相吹气球， 如果气球在哪一边落 地，则比赛结束。 注意： .双方比赛时，身体 触网，则犯规。 .身体任何部位故 意接触球，则犯规。 .采用三局两胜制。 四、身体素质练习 全班分为两组从起 点线快速跑到中线进行 头顶气球三次，然后蛙 跳到折返线进行吹气球 三次，再从折返线快速 跑到起点线，与下一名 同学接力。 教法：讲解法，示范 法,纠错法,游戏比赛 法。 教学步骤： .教师讲解单人吹气 球练习方法，示范教 学，一边纠错一边鼓 励，强调注意安全。 .教师组织两人一组 双人吹气球练习，并 强调练习要求。 .教师讲解吹气球游 戏比赛规则，组织学 生进行练习，练习时 注意安全，教师做好 游戏裁判工作，做到 公平比赛。 .教师示范身体素质 练习内容，讲解身体 素质练习要求，动作 做到位，强调注意安 全。 二、要求： .讲解清楚明了 .动作示范到位 .组织有条不紊 .比赛公平有序 学法：模仿练 习，自主探究， 合作交流。 .学生练习：单 人吹气球，体会 用吹气控制气 球。（图一） .两人一组认 真练习，互帮互 助。（图二） .吹气球游戏 比赛，练习认 真，团队合作， 并注意安全。 .身体素质练 习，动作到位。 （图三） 1 次 20 分 钟 （图一） （图二） ■ ?? ?.T ..怔 ? ? ? （图三） 一、放松练习。 二、教师点评。 三、布置课后作业。 四、师生互道再见。 五、归坏器材。 一教师带领放松练 习。 二、客观评价学生的 学习过程，鼓励学生。 一、认真放松 二、自我评价 放松练习队形 要求： 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 X（教师） 1 次 5 分 钟 场 地 室内羽毛球场地一块、音响、气球、标志杆 器 材 120 100 预 计 80 ■60 / 运 Y 40 动 20 曲 n 线 510 1520253035 40 时间 课 后 评 价 及 总 结