初中体育与健康人教七年级 课程目标与本书教学内容设计构思蹲踞式起跑教学设计.docxVIP

第二章 田 径初中体育与健康人教2023课标版周次I课次I时间2023.班级：初一（8）班 教师：胡运全 教学内容蹲踞式起跑 1教学目标认知目标：通过本节课的学习，使90%的学生初步理解蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识。 技能目标：使学生初步学会蹲踞式起跑技术。85%左右的学生掌握蹲踞式起跑的方法，提高快速反应和奔跑能力。 情感目标：培养学生对短跑的兴趣；发展学生的速度、灵敏等素质，提高学生的快速反应能力，培养团结协作， 奋勇拼搏的精神。 2学情分析 教学对象为七年级学生，学生活泼好动，模仿力强，在教学中，安排几个小游戏，调动学生的兴趣与积极性, 引入蹲踞式起跑的学习；初步掌握蹲踞式起跑的动作要领，提高学生的快速反应和奔跑的能力，发展学生的灵敏、 协调等能力，培养学生的组织纪律性和集体观念。以学生发展为中心，通过课堂教学，增强了学生体质，提高了 田径运动水平。 3重点难点重点：掌握蹲踞式起跑的动作要领。 难点：起跑时手和脚的位置，身体重心，及反应速度。 4教学过程第一学时 教学活动一开始部分（3分钟） 1课堂常规： 体育委员整队，报告人数。 师生问好。 老师宣布本课内容及教学目标、要求。 安排见习生。 安全教育。 要求：认真听讲，明确目标集合队形： OOOOOOO O O O O O ******木*木本* * 要求：动作准确、活动充分。 2准备部分（7分钟）准备活动： 绕篮球场慢跑二圈成体操队形做热身运动： 头部运动4*8扩胸运动4*8 振臂运动4*8腹背运动4*8 弓步压腿4*8仆步压腿4*8 手腕脚踝关节4*81、口令指挥 2、动作示范清楚、准确到位。 在老师带领下认真完成准备活动o o o o o 0 o o o o o 0****** ****** △要求：动作准确、活动充分。 .队列队形：四面转法。 .集中注意力练习： 进行与口令相反的练习。“立正”?“稍息”；“向左转”?“向右转”等。 .看谁反应快。 方法：同学面对面相对一步站立，两人“剪刀、石头、布”，赢的同学只能动一只脚去踩对方的一只脚；而输的同 学也只能动一只脚，看能否躲开对方踩来的脚。 要求：不能恶意踩对方的脚。 二基本部分（27分钟）一.跑的辅助练习 .提踵练习.摆臂练易犯错误： 1）集体听老师口令练习，并在教师语言的提示下纠正、改进动作。 2）集体听老师掌声速度进行快、慢变速摆臂练习。 要求： 1）以肘关节为轴的甩小臂动作。 2）摆臂时左右摆动。 ） “拉锯式”摆臂。 4）摆臂时肩关节过分紧张，出现耸肩现象。 二.蹲踞式起跑1起跑器的安装：“普通” 前起跑器距起跑线一脚半。后起跑器距前起跑器一脚半，两个起跑器中轴线间隔约15厘米，前起跑器抵足板与 地面的夹角约45度，后起跑器约为75度。 2 口令：各就位——预备——跑（鸣枪））.各就位：听到“各就位” 口令后，做几次深呼吸，轻松地走到起跑线器前，两手撑地，有力的脚先撑紧前起跑 器，另一只脚在蹬紧后起跑器，然后后膝跪在地上，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑r起跑线后。两 手约与肩同宽，两臂伸更，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令，臂部 不可坐於小腿上。 .）预备：听到“预备” 口令后，平稳抬起臀部，稍高于肩，身体重心前移，前腿大小夹角约为90度，后腿约为 120go注意力高度集中。 .）跑： 当听到“枪声”时，两手迅速推离地面，两臂用力前后捏动，两腿迅速蹬离起跑器。后腿以膝领先沿着地面迅速 向前上方摆出，用前脚掌扒地，同时后腿要把俄、膝、踝三关节充分蹬直，把身体向前送出。 重点： .脚的位置.臀部稍高于肩，身体重心前移。 .蹬摆快速有力。 难点： .身体重心前移。 .身体要保持较大的前倾角度，向前冲出。 易犯错误： .预备姿势两手与两脚的距离偏长或偏短。 .“预备”姿势，臀部低于肩，身体重心没前移。 .两腿蹬地力量不足。 师生活动： .老师提问：在跑的项目中，起跑的姿势有几种？什么项目采用什么姿势起跑？ .学生思考并回答。 .老师引入教学主题，示范讲解蹲踞式起跑技术的3个口令的3个技术环节。 .教师讲解示范，学生在自己前面画一条线，按“各就位”要领做好。两人一组进行原地练习。 .集体听教师口令进行原地丈量脚的位置。 .教师讲解示范，学生在自己前面画一条线，按“各就位”要领做好。两人一组进行原地练习。 .教师巡视，个别指导动作。 .请1~2名学生出列练习，集体点评。 组织：如图2Oooooo ooooo0****** ******.）练习 .全班分成四排做蹲踞式起跑完整动作练习，前一排同学听口令做动作，当听见哨音后第一排迅速跑出去（距 离15米，一个篮球场的宽），二排为第一排登脚，防止起跑时脚滑而摔倒，三排原地做练习，第四排仔细观察 前面同学的动作