幼儿园教案：《跳绳》.docxVIP

健康活动：跳绳 活动目标： 了解和学习跳绳的方法，学会简单的跳绳， 锻炼幼儿的腿部力量，调高幼儿的身体协调能力 培养幼儿相互帮助相互学习的品质。 活动准备： 跳绳每人一根 适合年龄段：中班 活动过程： 一、准备部分 1活动身体关节 （绳操） ：a头部运动 b肩部运动 c侧身运动 d腰部运动 e膝部运动 f手腕脚踝 2原地的拉伸练习。提高幼儿的身体韧带，避免受伤。 二、基本部分 教师教幼儿认识跳绳，有两个手柄，用来拿，还有一根跳绳，学会那跳绳的方法。 教师带领幼儿进行无绳的练习，进行甩绳，跳绳，练习。要求幼儿先甩绳子后跳。 3进行有绳子练习，先练习单手的甩绳，用一直进行甩绳，将绳子甩在身侧，与身体平行。能够熟练的分别进行两只手的练习。 进行双手甩绳练习，将绳子至于身后，拉直，绳子的底端至于小腿后。用小臂和手腕的力量将绳子从身后甩到身前，上臂紧贴身体。 进行手脚协调的跳绳练习，先甩绳子后跳，眼睛注意绳子来的方向，甩一次跳一次，控制跳的频率。 三、结束部分 1、放松练习：抖抖手，抖抖脚，拉伸关节，放松肌肉。 2、口令指挥，口语清晰洪亮，给予小朋友们肯定的评价，并要求其做的更好. 3、相互问好，整队并解散。 4、归还器材