初中体育与健康华东师大九年级（2023年新编） 田径类运动水平四《快速跑》教学设计.docxVIP

水平四《快速跑》教学设计一、设计思想 本课以学生为主体，以新课标为依据-，发挥学生个性及创造能力，促进学生身心和谐发展、提高学生综合 素质为目的，遵循“以人为本，健康第一”宗旨，以“建立概念，体验动作、发展能力、检查动作”为主线，力 求创设和谐，宽松的学习氛闱，使学生真正体会到体育课的乐趣，在活动中学习到知识，学会与他人合作，体现 成功与失败感受，提高学生身体及心理承受能力，提高学生综合素质。 二、教材分析 跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活运动中不可少的基本活动技能，特别能够促进青少年 正常的生理发育改善和提高青少年人体内脏器官的机能，具有极其重要的作用。 初中处于发育关键时期，他们喜爱追逐、奔跑，喜欢展现自我，他们身体各部分肌肉、骨骼日趋成熟，充满 活力，只有通过快速奔跑来释放能量，锻炼下肢，使下肢力量进?步增强，对学生今后体形、体态形成都有良好 促进作用。 本课通过各种姿势突发信号反应起动，加速跑、追逐跑、集体迎面接力跑来发展学生快速跑的能力。了解跑 的基本知识，锻炼学生意志品质，学会与他人合作，张扬学生个性，课的设计，符合初中阶段学生心理，年龄特 点。 三、学练过程设计。 1、老师用饱满精神，亲切的语言来宣布本课教学内容及要求吸引学生，提高学生学习积极性。 2、利用柔和音乐，让学生自创动作做热身运动。 3、基本部分：建立概念——体会动作——培养兴趣——发挥能力——检验动作——学生自评 4、恢复阶段，跟音乐做放松身体，放松心情练习。 5、集中小结，收拾器材。 四、运动负荷预计。 平均心率“130—140次/分 强度：中上 练习密度：40%—45% 水平(四)快速跑教案 9 (1)班 人数：40人 教师: 教 学 目 标 1、了解跑的基本知识， 初步掌握跑的基本方 法。 2、提高学生灵敏素质， 发挥快速跑能力。 3、培养学生坚强意志， 体验跑的乐趣。 4、培养学生自主学习能 力和和创新精神。 5、发展学生个性，培养 学生团结协作精神。 6、体会成功与失败的感 受。 教学 内容 快速跑1、各种预备姿势、 突发信号的反应起，做 20-30米加速跑。2、追逐 跑的练习。3、迎面接力 跑练习。 自 主 探 究 问 题 1、跑步与走路的区 别？ 2、跑过程中推动人体 向前的是哪个动作。 3、决定跑速的重要因 素是什么？ 跑 的 技 术 动 作 上体姿势基本正直， 腿的后蹬快速有力， 前摆腿高步幅大，两 臂前后摆动协调配 合，重心位置高，步 频快。 阶 段 教学与要求 时间 组织形式 次 数 达成目标 课 堂 常 规 一、课堂常规 1、体育委员集队、整队、 师生问好。 2、宣布本课教学内容。 要求：快、静、快。 2 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO ▲ 1、让学生了解本课教 学内容 2、使学生对本节课有 感性认 识。 激 发 兴 趣 阶 段 二、热身运动 1、每小组围成一圈，让 学生跟音乐自己选择动 作做准备活动。 2、教师巡查指导。 要求：充分活动开身体 各部分肌肉关节。 3 O O ▲ O O 跟 音 乐 节 拍 1、让学生成为学习主 体。 2、发展学生个性，发 挥学生创造力及思维 能力。 3、使身体微微发热， 精神饱满，气氛活跃、 进入运动状态。 建 立 概 念 体 会 动 作 阶 段 三、各种预备姿势，突发信 号做反应起动练习.做 20-30米加速 跑. 1、教师讲解示范跑的基本 知识及技术动作，介绍突然 起动的动作要领。 2、由学生自己选择各种起 动练习，做20-30米加速跑， 让学生体会跑的技术动作。 3、探讨跑与走的区别。 要求：起动迅速、跑动作规 范，注意安全。 A A A A A 0。0 口U 3次 1、让学生了解跑的基 本知识及跑的技术结 构，提高学生学习兴 趣及积极性。 2、发展学生个性，体 现个人风格，尊重个 人选择，发展创造力 思维能力。 3、体会跑的技术动 作。 4、体验快速跑的感 觉，提高肌体适应能 力。  发 展 四、追逐跑 1、教师讲解示范一对 一，二对一，有指定或 10; O □ O O □ 3-4 次 3-4 1、发挥学生主观能 动性、个人能力及聪 明才智。 能 无指定对象，追逐跑规 O □ O □ 次 2、思考、探讨、尝试， 力 则。 □ O 体会如何才能跑得更 培 2、让学生讨论：；如何 ▲ □ c 快。 养 才能跑得更快？决定跑 O □ 3、捉住被追逐对象， 兴 速的因素是什么？怎样 □ O 体会成功喜悦。 趣 才能捉住被追逐对象。 O □ 4、锻炼学生意志，学 阶 3、把全班分成男女两 □ O 会与他 段 组，进行追逐练习。要 O □ 人协作获得成功。 段 求：反应快、速度快、 注意安全。 □ 五、迎面接力跑的练习 3次