校园医行为心理与健康影响.ppt

校园医行为心理与健康影响;;就业压力;WHY？？？;研究发现外来务工者心理健康问题检出前四位;来深初期（兴奋-紧张期） ;中期（消极适应期） ;末期（适应期） ;行 为 概 念;行 为 概 念;人类行为由五个基本要素构成; 纵观迄今为止的人类发展史，其实就是“物尽天择、优生劣汰、适者生存”的进程，将来尤其如此。我们唯与祖先不同的是，更依赖于大脑和智能求得生存与发展，而非强大的肢体和蛮力。 —— Shigishita（2002）; 人类的一切源于内在愿望、动机和需要的行为总是要受到各种外部环境的制约；而外部环境的变化所激发的行为反应也要受个体内在 愿望（受人格特性的影响）、动机和需要的修饰。作为生活在特定社会文化背景和自然环境中的个体，要适应复杂多变的环境，就必须对来源于环境的各种刺激作出适当的反应。 因此，人类的行为就具有以下特征： 1、遗传性 2、获得性 3、适应性 4、能动性 5、社会性;防御机制：面对心理应激的一种心理自我保护现象。大致分为：自我逃避机制、自我防卫机制和攻击机制三类。包括 （1）自爱防御机制： 否认：原始而简单的防御机制，把发生但又无法接受的不愉快 的事件加以否定，以避免心理痛苦； 外射：将个人遭受的心理挫折完全归咎于他人，以此来减少个 人心情上的不愉快、焦虑、内疚等； 曲解：对客观事实加以曲解，以符合个人心理需要； （2）不成熟的防御机制： 退行：以幼稚化行为和方式应对现实，以满足自己的需求和望； 幻想：遇到困难而无法应对时便脱离现实，想入非非，以个人 愿望加以想象，即“白日梦”； 内射：将爱与恨对向自己，将不幸事件归咎于自己，是自己“前 世作孽”“上帝”惩罚自己等； （3）神经症样防御机制 ; 转移：将不幸与愤懑转嫁与比较可靠的，能够接受的他人或事 物上，“迁怒与人”； 隔离：将容易引起个人不快的事件与意识有意隔离开来，不让 自己意识到，以免引起心理痛苦； 合理化：受到挫折时以各种理由为己辩解，原谅自己，自我安 慰，减少心理痛苦，如阿Q精神，吃酸葡萄精神； 反向机制：一种“矫枉过正”心理，个人某种欲望与现实道德与 法规不吻合时，无法表现而采取压抑和控制； （4）成熟的心理防御机制 升华：将个人不易实现的的欲望进行改变，指向较高尚的目标 与方向，如创作、艺术、事业成就等； 幽默：处于尴尬和不幸时，用幽默的方式为己解脱，或进行自 我解嘲，处理问题既无伤大雅，又解除难堪局面的方式； 压抑：将无法忍受的不幸与事件、痛苦感受等尽量压抑下去， 不主动去想，以保持心情的安静，即心理压抑机制。 ;健康，不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是指身体、心理和社会适应的完好状态。;健康相关行为; 健康行为（health behavior）：指朝向健康或被健康结果所强化的行为，客观上有益于个体与群体的健康。 基本健康行为 预警行为 保健行为 避免环境危害行为 戒除不良嗜好行为; 危险行为(risky behavior)：指的是偏离个人、他人乃至社会的健康期望，客观上不利于健康的一组行为。 不良生活方式与习惯 致病行为模式 不良疾病行为 违反社会法律道德的危害健康行为;行为与健康的关系;深圳工作群体的调查显示;心身疾病（psychosomatic diseases）;;心身疾病的应激机制;;;影响健康的主要因素;人际关系与心理健康;简单的人际关系;复杂的人际关系;复杂的人际关系;生活压力与心理健康;情感压力与心理健康;对待态度;情绪与行为的关系;如何提高情绪的自我调节能力;提高情绪的自我调节能力;换个角度看问题，建立正确的价值观念;合理宣泄;饮食与放松;构建有效的社会支持系统;构建有效的社会支持系统